产名名称 波速球 价格说明 价格:商品在爱采购的展示标价,具体的成交价格可能因商品参加活动等情况发生变化,也可能随着购买数量不同或所选规格不同而发生变化,如用户与商家线下达成协议,以线下协议的结算价格为准,如用户在爱采购上完成线上购买,则最终以订单结算页价格为准。 抢购价:商品参与营销活动的活动价格,...
1.BOSU球-仰卧卷腹 训练目标:发展腹直肌和腹斜肌 背部倚靠在BOSU球面,双腿屈曲踩实地面,双手交叉置于胸前。 呼气,屈曲脊柱,收紧腹肌;吸气,伸展脊柱,使腹部伸展,重复以上过程。 4组,每组15~20个。 2.BOSU球-俯卧撑 训练目标:发展胸大肌和肱三头肌,强化核心控制。 BOSU球面朝下,双手支撑板面两侧,手臂伸直,核...
波速球 高级版波速球 防爆平衡半球 博速球 维密波速球 工厂直销 深圳市天迈智控科技有限公司 7年 回头率: 15.9% 广东 深圳市光明新区 ¥90.00 成交1336个 工厂批发瑜伽半球波速球健身球半圆球平衡球 博速球 南通展豪运动用品有限公司 9年 回头率: 41.6% 江苏 如东县 ¥171.00 成交54个 工...
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1)波速球俯卧撑 目的:这个动作是从传统的俯卧撑演变而来的,训练肩关节的支撑性和躯干的稳定性,完成俯卧撑后做一个提膝的动作。 身体位置:球曲面向上,双手支撑波速球曲面,呈俯卧撑姿势。保持躯干平衡,做俯卧撑练习。回到初始位,重复规定次数。 2)稳定两头起 ...
波速球叫做半圆脚踩平衡球,这是一种是一种多功能的健身器材,因为可以帮助提升身体平衡性、核心力量以及进行全身性的锻炼。关于波速球怎么使用呢,以下是关于半圆脚踩平衡球的使用方法和一些锻炼建议: 基础站立:首先,我们要尝试在平衡球上保持稳定的站立姿势,因为这样这有助于你感受平衡球的不稳定性并适应它。如果我们...
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bosu球百科bosu全称是both sides utilized,别名半圆平衡球,它是1999年由美国大卫·维克发明的小工具。顾名思义,就是只有半个圆形的球,截面上有一面硬的底座,两面都可用。 它最大… 阅读全文 赞同 121 7 条评论 分享 收藏 健身房里的私教小工具详解系列 功能和训练方法之半球(波速球) ...