7min波速球|波速球跟练,有氧基础步伐,含跳跃,有条件的话,穿鞋子练习。 #波速球训练动作 #波速球 #瑜伽球训练 #波速球有氧 #波速球减脂塑形 - 简心简悦瑜伽于20240421发布在抖音,已经收获了3.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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