内丹功,丹者,单也,一者,单也。惟道无对,故名曰丹。天得一以清,地得一以宁,谷得一以盈,人得一以长生。内丹是以天人合一思想为指导,以人体为鼎炉,精气神为药物,而在体内凝练结丹的修行方式。从中华道教宗祖轩辕黄帝求道于广成子记载算起,内丹已经经历了五千年的发展历程
道家内丹功是道家养生的核心，其功理合乎宇宙天地人大自然万物变化规律，故立论科学而高妙。其养生之道具体的操作方法却步步紧扣生命密码，故简便易学、易炼、易记。其效果真实而神奇、既立竿见影，又显著巩固。因此，古今中外无数修学中国道家养生学者的实践表明：学习中国道家养生学的核心中国道家内丹功养生学养生之...
要想练好内丹功,首先要知道吃什么好,丹家认为是吃素戒荤。因为荤腥之物(指肉食和葱、蒜、芸、韭、苔等五荤),腥臭散气,在人体內产生阴浊之气,使人精神亢奋,物欲重生,这样不利于丹功修炼。丹功修炼,需要清心寡欲,炼的是体内的清阳...
一、内丹功的理论内丹术的特点是，以道教的宇宙论和人体生成论、天人感应原理和阴阳五行学说作支柱；以祖国医学的气血、经络、穴位和腑脏学说为基础；以太极、阴阳、五行、八卦、九宫、十二支等符号来描述修炼过程；以意守三丹田，通任督二脉、追求人体的和谐有序为入手工夫；通过对人体内精气神的修炼以达到人和宇宙...
玄元内丹功是道家历代秘传的修身养性、强身健体的秘诀法术,宗旨是内炼三宝精气神、动静双修性命功,该功分三功六法。 三功:动功玄元功八节,静功内丹功八段,自我祛邪内省功。 六法:强化外气训练法、外气导引致动法、封穴法、点穴疗法、采气法、...
一、预备式:两腿相互交叉盘座(散盘、单盘、双盘),头身自然端正伸直,松肩含胸,两臂下垂,舌抵上腭,意守丹田,自然呼吸(图5)。 二、采用逆式呼吸法(鼻吸鼻呼)吸气时,双手同时向后,向上划划弧至两肩前,掌心向前(图6)同时收提肛门和睾丸。闭气3至5秒,呼气时,全身之力集中在双手上,双掌如推千重物向前缓缓推出...
内丹功的六大功效 内丹功的六大功效 胡孚琛 内丹学是中华民族传统文化的瑰宝。内丹气功以人体精、炁、神为修炼对象,以意守三丹田、通任督二脉、追求人体的和谐有序为入手工夫,那么,修习内丹功法究竟会获得… 二元道发表于道学经典传... 《凡人修仙传》丹药篇 文中提到的丹药太多,不一定能收录完全。 抽髓丸:由...
五雷内丹功(上) 五雷内丹功(中) 的续篇。 内丹功,以自身为鼎炉,以精气为药物,以精气神三宝凝结为丹成,或以人体精、炁、神为修炼对象,以意守三丹田、通任督二脉、追求人体的和谐有序为入手工夫,中华民族传统文化的瑰宝。 十一、龙虎相交 功法动作: ...
内丹是借用了外丹的名词术语,将人体作为炼丹的炉子,把精气神作为炼丹的药物,让气按照一定的线路在人体经络问有节奏地运行,在运行中不断的吐故纳新,使人永远充满活力,为人的长寿提供原动力,这股原动力被习惯地称为“金丹”或“内丹”、“婴儿”,现代人称之为“气功”,道教历来称其为“内丹”。