道家内丹功，史载由中华民族神圣祖先黄帝、老子依中国传统人天科学创立。是中华民族养生文化中的一块真金，在华夏大地上已流传、锤炼了几千年，长期以来，此功只在中国道家高层人士中秘相授受，致使长寿妙术难以广济众生。功法起源 黄帝求教广成子道法时候，广成子就已经1200岁了，其后老子和庄子都精于修养之道。司马迁...
💖据我考察经验所谈,内丹功法至少可以产生6点功效: 1️⃣可以改造修道者的人生观,致使修道者在行为上与道相合,从而建立起新的行为模式。道学不仅有一套人生观,而且有系统的社会伦理观。修行内丹的人建立起对道的信仰,尊奉道学,必然在行为上发生一系列变化。修道者接受了道学,自然超俗手中执药,适性逍遥,慈...
强骨益气、会精养神、筋骨致坚等等,均属内丹功法;有人认为魏晋南北朝已有之,如(黄庭内景经)中的“琴心三叠僻(舞)胎仙”讲的就是内丹,甚至东晋时许逊《灵剑子·服气诀》中还有了“服气调咽用内丹”的说法;又有人认为隋朝的名道士苏元朗的《旨道篇》就是专...
内丹功法修炼具体方法如下: 第一步:闭目冥心坐,握固养静思神。盘坐在蒲团上或床上,眼睛轻闭,舌顶上颚,身体正直,摒除杂念。调息(调到轻柔细无声)保持10分钟左右,要保持神不外放,。两手握固(拇指掐在无名指根出,其余四指握住大拇指)。 第二步:叩齿三十六,两手抱昆仑。轻叩齿三十六次,两手抱头,手心捂住耳朵。
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内丹功之入门功法，第一步炼己，第二步乃筑基。筑基完成之后，人体内部气机畅旺，神志清真，高层次的修炼便在此基础上一步步展开。筑基阶段，气通任督，此时之气在中医学上称为营卫之气，在武术上称之为混元气。如果区别起来，则营气行走于血管之中，卫气行走于腠理之间。卫气来自水谷之气、精气，其发源地是两...
1.下盘五点之构成:包括海底、尾闾、横截面之五点,即前、后、左、右中。第一点为前点,即脐下耻骨附近。第二点为右点,约在右跨骨附近后点即第三点,为尾闾,左点即第四点,约在左跨骨附近,此四点在平上,形成一椭圆形,中央点即为第五点。 2.操作工法: ...
男子内丹 方式介绍 关于清净孤修派丹法的步骤，一般分为四个阶段。第一阶段为筑基入手功夫，称为道术筑基阶段主要是补足全身生理机能一亏损，同时初步打通任督和三关的径路，直至气通、全身经络通畅，达到精满、气足、神旺，为内丹仙术作准备。第二阶段为炼精化炁，称为初关仙术 （百日关）。这段功法以元精为药物...
功法:道家重要功法“内丹功”可使任督互通、体健神采。 盘好坐姿后,双目内视下丹田(脐内一寸三分处),摒弃一切思虑、欲望、杂念,用自然呼吸法,以鼻吸气,做到深、缓、匀、细,不能勉力而行,须顺其自然。以意将吸入之气微微送入下丹田内,与先天...