内丹修炼,始终不离一个照字。只有慧日当空,方能见到本来面目。日常修炼用照,一是于清静中涵养生命智慧,不为物欲情欲所迷。这一着,实为不断的内省功夫;二是时时以神光照气穴,道心照天心,借以提升生命质量以及人格修养。一个照字,是身心健康的根本,只有于此境中,方能...
道家有一套八段锦,这套八段锦据道家的记载,是源自于道家秘传的内丹术,称之为“丹床八段锦”。这套功夫简单易学,有着固气培元的功效。 这套功夫的第一式,称之为“冥心叩齿气归根”。 练法很简单,静坐之后,手握子午诀,然后进行呼吸,这里的呼吸要求我们要做到四点,即深、细、长、匀。等到心静之后,便可以叩齿了。
1、凝神练气,凝神入静,气沉丹田而聚。 2、炼气生精,筑基功阶段功夫。 3、炼精化气,内丹修炼第一阶段,小周天功。 4、炼气化神,内丹修炼第二阶段,大周天功。 5、炼津生精,练功时食气吞津入下丹田,使其转化为精。 下面介绍下最基础的炼体足精:...
内丹功夫三阶段 内丹功夫,亦有小三候。积精累气为初候,开关展窍为中候,筑基炼己为三候。下手于初候求之,大抵清心寡欲,先闭外三宝,养其内三宝而已。 内丹功夫有小三候,也就是修炼内丹的三个阶段。积精累气是第一阶段,开关展窍是第二阶段,筑基炼己是第三阶段。下手应该从第一阶段开始,简单总结一下就是清心...
《奇门檀香说内丹功夫》由东方大美创作,目前已更新15个节目,包含无有眼界简论、奇门檀香谈内丹功法(十二)、奇门檀香谈内丹功法总论(一)、奇门檀香谈内丹功法(一)、奇门檀香说内丹功法总论(二)等内容。用声音分享人类智慧,用声音服务美好生活,更多好内容尽在喜马
修炼丹道功夫,只要做好“三调”,对身心百益而无一害! 道家内丹功的修炼法,在道门中历来是口传心授,秘不外传的,世人对内丹功产生的是一种神秘感,对修炼方法更是无从了解,有的修炼者,因为不知道正确的练功方法,而使身心俱受伤害。 其实,练习内丹功只要做好“三调”,对身心是百益而无一害的。
中华道家内丹修炼,是一项实际的功夫,来不得半点虚假,因此需要步步印证。若问需要多少时间才能修炼成功,因为每个人的资质均有不同,不可一概而论,这就很难严格划定一个确切的时间。过去道家丹经书中,为了便于初学起见,勉强划分出来一定的时间表,但也不能就算正确。
内家拳的核心功法,内丹与腰胯#形意拳 #功夫 #传统武术 #知识分享 - 匠形匠意于20221220发布在抖音,已经收获了1682个喜欢,来抖音,记录美好生活!
打坐站桩#功夫#健康养生#太极 #修行 #传统文化 - 境缘于20240821发布在抖音,已经收获了261.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
内丹修炼功法从下手功夫算起,大体分为四个阶段:即筑基阶段、炼精化气、炼气化神和炼神还虚。一、筑基阶段在正式炼丹前,需要先通过内功修复和补益身体机能,使其达到精、气、神充足的境界。这个过程称为筑基阶段。 张伯端认为内丹筑基的具体方法是:静 - 曹百灵于202402