正念认知疗法(MBCT) 是上世纪90年代英国牛津大学Mark Williams 、多伦多大学Zindel Segal 、剑桥大学John Teasdale三位认知心理学家,以认知行为治疗(CBT) 为基础,融入正念减压疗法(MBSR)的理念和练习,所发展出的一套结合东方禅修静心与西方认知洞察的方法。 由于孩子去了美国念高中,一位母亲开始莫名地担心,彻夜失眠。...
正念认知疗法MBCT八周课推出30多年来,获得了大量临床和实验室研究的支持。实证研究和临床实践表明,该方法对处于康复期的抑郁症患者有很好的预防复发效果。对抑郁、焦虑情绪管理和防止抑郁也有很好的帮助。 目前,英国卫生署(NICE)评鉴已将MBCT列为预防抑郁症复发的有效疗愈...
研究者采用正念认知疗法(MBCT),帮助人们关注当下,而不是追忆过去或计划未来。治疗试验持续8周,15个月之后,接受正念认知 …www.sxl-online.com|基于359个网页 2. 内观认知疗法 ...克(Aaron Beck)认知治疗和以正念为基础的内观认知疗法(MBCT), 辩证行为治疗(DBT),接受与承担疗法(ACT)——后面三 …www.xljkw.co...
MBSR正念减压其实是MBCT的一个重要基础,MBSR的很多设置其实MBCT都采用了,但是这两个课程还是有细微而且重要的区别的。MBSR的范围更广,MBCT更聚焦于面对低落情绪和负面的思考的学习,就是处理心理问题,特别是与穷思竭虑、经验回避有关的。它继承了CBT一些心理教育的传统。此外在MBCT里面有些独特的练习,在MBSR里面是没...
1. MBCT有效降低抑郁症的复发 基于正念的认知疗法(MBCT)的适用群体很广泛,但是在临床中,对复发性抑郁症患者尤其推荐MBCT。在一项2016年(Kuyken)的实验中,研究者发现接受MBCT的抑郁症患者在之后的一段时间内复发率降低了一半。其中,对以前有过3次或3次以上的复发性重度抑郁症患者的干预效果最好。
正念MBCT压力与情绪管理团体招募 “正念”最早源于古老的东方智慧,麻省医学院正念减压 MBSR 课程创始人乔·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)博士指出:正念是一种有意识地觉察、活在当下及不做评判的状态。 正念认知疗法(Mindful-Based Cognitive Therapy,简称为MBCT),...
MBCT的作用在于通过改善学员的应对压力的模式,使我们增强对抑郁情绪的“免疫力”,从而缓解抑郁症状,并让我们更有力量面对抑郁情绪的“卷土重来”。此后,MBCT又被进一步推广用于焦虑症、睡眠障碍、癌症康复、暴食/厌食等身心疾患人群,以及帮助健康人群维护和增强心理健康和情绪平衡水平。
多伦多正念研究中心(CMS)的正念认知疗法MBCT 师资证书是国际认证培训课程,该课程帮助医疗保健专业人员成为专业正念师资。 这是在加拿大唯一的MBCT 正念师资培训课程。 二、主办方(证书颁发机构) 多伦多正念研究中心(CMS)是一家慈善机构,由包括MBCT创始人Dr. Zindel Siegal在内的多位心理学家和社会学家,于2011年在多伦...
MBCT.com Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) is designed to help people who suffer repeated bouts of depression and chronic unhappiness. It combines the ideas of cognitive therapy with meditative practices and attitudes based on the cultivation of mindfulness. The heart of this work lies in ...
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