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守望心灵vv 2023-02-24 06:00 发表于吉林 荞麦米的功效:消毒抗炎的作用、抗栓塞、改善新陈代谢、降血脂、清除肠胃垃圾、防治糖尿病、抗癌、保护视力。 荞麦米的功效和营养价值 音频: 00:00 14:08 收录于合集 #食物与健康. 80个
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荞麦米的功效 食材简介 荞麦,又名三角麦、乌麦、花荞,我国栽培的主要普通荞麦和鞑靼荞麦两种,前者称甜荞,后者称苦荞,由于苦荞的种实含有芦丁,所以也称芦西苦荞。荞麦为蓼科植物养麦的种子,全国各地均有分布和栽培,尤以北方为多。 营养价值 1. 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一...
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白金荞米蒸饭 简介 舌尖上的软珍珠，营养生活，从此刻开始 食材 荞麦 200克 水 500毫升 步骤/方法 1 将白金荞米淘洗1遍即可；2 倒入电饭煲内，加1.5L水，选择蒸饭模式，按下开关键；3 准备菜肴，搭配即可食用。
荞麦米是脱了壳的荞麦。荞麦也叫甜荞、三角麦、花荞等，是蓼科荞麦属的植物。它的生长期短，可以在贫瘠的酸性土壤中生长；它也可以作为绿肥、饲料或防止水土流失的覆盖植物。普通荞麦和同属的苦荞麦、金荞麦都可以作为粮食，但荞麦和其他粮食作物不同。荞麦种子是三角形，被一个硬壳包括，去壳后磨面食用。...