荞麦有消食的功效。 作者: 宝贝雅雅 12分钟 家常味 初级 其他 煮 其他 用料 大米相克宜搭 适量 荞麦 适量 做法 将做法保存到手机 1/3 提前泡三小时,容易煮。 2/3 荞麦大米一起下锅。 3/3 放大半锅冷水,电饭锅按煮饭键。 小贴士 荞麦提前泡水,省时省电。 作者: 宝贝雅雅 打开APP收藏菜谱 恭喜...
1.荞麦粒洗净后,冷水浸泡约3小时,沥干 2.荞麦粒与8杯水放入锅中以大火煮开,改以小火再煮20分钟 3.加入冰糖与龙眼干煮约5分钟,熄火焖盖10分钟即可
1 治疗耳呜目眩。取养麦苗洗净，切成寸段，猪肝切成薄片;锅中加植物油烧热，加葱姜爆香，加入事先用姜、黄酒、酱油渍过的猪肝。入锅快炒至半熟加入麦苗、盐。荞麦苗甘、酸、寒，含维生素C、铁、芦丁，与猪肝相配有滋养肝肾之阴的功效，因而可聪耳明目。养麦苗所含芸香甙又能软化血管，保护视力和听力。 2...
小米荞麦粥的做法 简介 美味佳肴。食材 小米 50克 荞麦 30克 水 适量 枸杞 10克 步骤/方法 1 所有材料洗干净备用。2 放入锅中。3 加适量的水。4 煲一小时就可以了。
两种利好的食材，再搭配同样利好的糯米、大米煮粥，既美味，也养生保健。食材 荞麦 150克 糯米 40克 龙眼干 30克 大米 50克 枸杞 8克 步骤/方法 1 备好龙眼干 、糯米、大米 2 备好荞麦 3 荞麦洗干净用冷水浸泡30分钟 4 龙眼干、糯米、大米用冷水浸泡30分钟 5 煮锅加水浸泡后的荞麦入锅煮 6 荞麦煮1...
荞麦粥 健康功效 荞麦:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 荞麦粥的做法 1.首先 准备好荞麦 花生 洗净 放入锅中 开始熬粥 水少一点 3.煮到荞麦已经有些开裂 4.倒入适量牛奶 5.随后倒入些许蜜豆 熬煮十分钟 6. 小贴士 加入红糖 补血 也可以调节些甜味
作者: 爱喝粥的果果 荞麦对身体健康 用料 荞麦 两勺 水 250克 麦仁 1勺 荞麦粥的做法步骤 步骤1 水烧要开的时候,放麦仁 步骤2 麦仁煮好,在放荞麦面 菜谱创建时间:2019-07-04 12:28:44 打开App收藏 凉拌章鱼 评分8.6 29 人做过 清淡食谱之白菜豆腐汤 评分7.4 162 人做过 蚂蚁上树—...
荞麦粥想瘦多喝几碗 主食材：荞麦50g、大米25g 辅料：清水适量 【荞麦粥】制作步骤：1、荞麦洗净，提前浸泡3小时备用；2、大米洗净，提前浸泡30分钟备用；3、锅内加入适量清水，冷水倒入浸泡过的荞麦，大火烧开转小火焖煮10分钟；4、随后倒入浸泡过的大米，继续熬煮30分钟；5、带米粒、荞麦开花，即可盛出食用。
荞麦粥是以荞麦为主料制作的药膳，是常见的家用菜肴，口感清香，含有丰富膳食纤维，是生活中常见的主食，具有很好的营养保健作用。菜肴概述 荞麦粥，常见的家用菜肴，口感清香，是生活中常见的主食。 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，具有很好的营养保健...