所以荞麦粥的营养价值是非常丰富的哦~ 1、荞麦粉中所含丰富的维生素有降低人体血脂和胆固醇的作用,是治疗高血压,心血管病的重要辅助药物。而且,荞麦粉中含有一些微量元素,如镁、铁、铜、钾等这些对于心血管具有保护作用的因子。 2、荞麦含有蛋白质、多种维生素、纤维素、镁、钾、钙、铁、锌、铜、硒等。因其...
健身人群一般人群 百家放心 荞麦粥的热量和减肥功效 热量:52大卡(100毫升) 分类:谷薯芋、杂豆、主食 营养信息 营养素含量(每100毫升) 营养素含量(每100毫升) 热量(大卡)52.00 碳水化合物(克)11.40 脂肪(克)0.00 蛋白质(克)1.00 纤维素(克)一 相关食物...
荞麦的营养价值非常的丰富,有着人体所需要的几种的氨基酸。特别是荞麦里面含有其他谷类食物所缺少的赖氨酸。荞麦的脂肪含量比较的高,其中不饱和脂肪酸的含量是最高的。 大家如果想要做出好吃的荞麦粥,在挑选荞麦的时候也应该要注意看一下它的颜色,应该要选择呈现绿色的荞麦,还应该要看一下它的饱满度,注意挑选大小均...
健身人群一般人群 六谷千方 荞麦粥的热量和减肥功效 别名:六谷千方 六谷千方 荞麦粥 热量:382大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)382.00 碳水化合物(克)75.20 脂肪(克)2.90 蛋白质(克)12.30 纤维素(克)一 相关食物...
健身人群一般人群 吉泰 荞麦粥的热量和减肥功效 热量:378大卡(100毫升) 分类:谷薯芋、杂豆、主食 营养信息 营养素含量(每100毫升) 营养素含量(每100毫升) 热量(大卡)378.00 碳水化合物(克)75.40 脂肪(克)2.60 蛋白质(克)11.90 纤维素(克)一 相关食物...
恒惠食品 青稞荞麦粥 五谷杂粮粥 速食营养早餐粥饱腹代餐粉方便冲饮即食的热量和减肥功效 别名:南农食品 南农食品青稞荞麦粥 热量:347大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)347.00 碳水化合物(克)70.20 脂肪(克)3.20 ...
一、燕窝荞麦粥的营养价值、做法及健康益处详解 燕窝荞麦粥是将燕窝与荞麦搭配烹饪的一种美食。燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和多种维生素,具有滋阴润肺、美容养颜的功效;荞麦则富含膳食纤维、矿物质和多种微量元素有助于降血脂、降血糖、预防心血管疾病。下面咱们来详细理解燕窝荞麦粥的营养价值、做法及健康益...
薄荷食物库 / 私家菜 / 小米荞麦粥 健身人群 一般人群 小米荞麦粥的热量和减肥功效 热量:73 大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)73.00 碳水化合物(克)15.59 脂肪(克)0.57 蛋白质(克)1.93 纤维素(克)0.85 原料 荞麦 200.0g 小米 200.0g 水 ...
膳食纤维素，矿物质增加，属于低能量膳食。宽肠通便。