第三道~【猪肉土豆炖豆角】冬季的豆角也不算贵，隔三差五来一顿，家人吃得挺美。炖菜就得有肉，找出一大块肥瘦猪肉，还有一些肉皮，一起都做了吧，真香啊，尤其是肉皮，深得家人喜爱，宝爸说以后肉皮多攒点，炖着很好吃呀 需要是食材：带皮肥瘦猪肉，肉皮，豆角，土豆，葱姜，八角，料酒，酱油，植物油，盐...
1. 将北豆腐捏碎。起锅，开中大火，倒入少许牛油果油，下豆腐翻炒片刻，加入姜黄粉翻炒均匀，直到豆腐被炒得比较干、没有什么水分了，出锅，盛出备用。2. 番茄顶部切个十字，放入沸水中煮30秒，捞出去皮切块。3. 另起锅，开中火，倒入少许牛油果油，下番茄翻炒，先加入少许盐，接着炒到番茄快融化，然后再...
——老井说——进入冬季后，昼短夜长是养藏的季节，生活起居应该顺应时节的特点，做到早睡晚起，早睡可以保养人体阳气、保持身体温热，而晚起则可以帮助人体养阴气，并且冬季天气寒冷且干燥，除了多吃一些炖菜、汤菜驱寒暖身之外，还应该多喝水以及多吃一些滋润身体的食材，来补充身体流失的水分。我是市井觅食记，与世...
饺子馅儿鲜美不柴,里面还有些许汤汁,吃着非常的香。 富含膳食纤维——红薯 推荐食谱【红薯面包】 〖 食材清单 〗红薯、20克白糖、300克普通面粉、3克酵母、牛奶适量、食用油、蛋黄液、少许黑芝麻 〖 制作步骤 〗 1、首先准备一个红薯,我们先把它去皮。然后切成小块。我们这里切半个红薯就够了,剩余的一半...
第一步：肥牛卷，巴沙鱼切块，接冷水加速化冻，还不改变味道；第二步：想添加的配菜清洗，西红柿香菇切丁，豆皮切丝；冬季必备西红柿肥牛汤的做法 步骤第三步：烧水，加点料酒，水开对肥牛卷和巴沙鱼块焯水，去除脏东西，很关键的一步，时长一分钟左右，太长肥牛变老了就不好吃了；第四步：起锅烧油，少量油，...
冬季进补，不一定要大鱼大肉，推荐这八道滋补菜，调养脾胃滋养身子，营养丰富老少皆宜，补足营养阳气旺盛，御寒保暖健康过冬天。一、羊肚菌蒸肉汤 准备食材：羊肚菌，瘦肉，姜片。做法步骤：1、羊肚菌清洗干净后放入清水中浸泡五分钟左右，放在一旁备用。2、瘦肉清洗干净剁成肉末，加入酱油、淀粉，抓拌均匀，再加入一...
冬季适合吃什么？推荐6道冬季家常食谱，肉菜搭配，既能饱口福，还能让全家喜爱，并且几天不吃还有点馋哦！第一道~【香菇瘦肉炒蒜苔】这道菜，很适合冬季。特点是瘦肉嫩，香菇滑，蒜苔增香提味。好吃的关键是瘦肉的处理，肉嫩需要放生抽、葱姜、料酒和淀粉拌一下再用，不能省略。需要的食材：鲜香菇，蒜苔，猪...
天气渐冷的冬季,温暖人心的不仅仅有被窝,还有家人熬煮的一碗热粥或靓汤。近一个月以来,有约君已经收到好多粉丝的询问,“冬天吃什么?”“入冬怎么补?” 贴心的有约君一贯有求必应,经过仔细收集和筛选,今天有约君推出30款冬季食谱,饮品、粥品...
冬季，要常吃蒜黄，营养丰富体质高，用鸡蛋来和它搭配，几分钟就能上桌，关键的是做法简单还下饭。准备食材：蒜黄1把，鸡蛋4个，酱油，植物油，盐 具体做法：1、把蒜黄择洗干净，切成段。鸡蛋磕入大碗里，加点盐打散 2、炒锅里加植物油烧热，倒入鸡蛋液煎，煎到一面金黄，再翻面煎，铲成块，铲出待用 3、...
一，温馨白粥 白粥是一种温和易消化的食物，适合胃部虚弱和消化不良的人食用。白粥富含碳水化合物，可提供能量，还含有一定的蛋白质和维生素B群，有助于营养补充和胃肠平稳。白米粥做法：1.准备材料：大米 100 克、水 1000 毫升。2.处理食材：将大米洗净，用清水浸泡 30 分钟，让大米充分吸收水分。3.煮制米粥：...