乒乓球打球技术：推挡球技术 1、挡球 挡球是推挡球技术的基础，球速慢，力量轻，动作较简单，初学者应形成正确的动作手法：引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。2、快推 站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的...
正手拉球,是最常见的进攻性技术,其中正手拉加转是比较容易掌握的。加转弧圈由于其旋转强,弧线高,但落台后的二跳比较扎,所以对付没见过弧圈球的球友来说,效果拔群。 宝教练动作示范: 引拍时,手要略低于来球,从下后向前上方45°发力,触球瞬间快速收前臂,大臂时刻贴紧身体,手腕不要随意转动,右腿蹬地、转腰。
发短球过程中,引拍动作非常小,几乎没有明显的收腹转腰动作,这样有助于精确地找到击球点,提高发球的稳定性。 常出现的错误动作 图中发短球时,站位离台太远,这样导致出球速度过慢,降低了发球的突然性。发短球在触球时不宜向前发力过多,那样会使球的弧线偏长。 发短球的特点 短球的特点是击球动作小,出手要...
首先是要保持充足的睡眠和饮食以及适量的锻炼。然后是要坚持练习，每天定时进行练习，练习时可以借助于乒乓球训练机等工具来提高自己的技巧水平。最后是观看比赛视频，学习优秀选手的技术和战术。经过以上的技巧介绍和练习方法，相信您已经有了一定的了解和认识。希望这篇文章能够帮助您在乒乓球运动中取得更大的进步。
现代乒乓进入大球时代,是不是所有的技术都要强调收小臂?收小臂的动作是否也要有所不同呢? 1、中近台技术 1)近台快攻借力为主时,顺势收小臂制造过网弧线即可,不要强调主动快速收小臂。 2)中近台拉球和发力攻时,一般三种情况。 a、 一种大臂参与的多,这时不需要过多的主动收小臂。 b、一种大臂参与的...
站位，近台，距离乒乓球台30厘米左右，同时保持正确的打球姿势，屈腿、弯腰、含胸收腹，身体略前倾，重心略前移等等。在进行引拍的时候，我们需要转动腰部，把身体的重心转移到自己的右腿上，同时腰部带动手臂向右移动，确保球拍与球台平行，右边肩膀跟着腰部稍微下沉一点。乒乓球拍向前伸出，与乒乓球太面成为80度左右的...
2.拉加转球双腿下蹲 下蹲时,先碎步侧身让开球的路子,然后双腿下蹲,而不是一腿弓一腿蹬,是身体稍微一侧,右肩放松下沉,快速蹬右腿。重心由右脚移到左脚时,右脚蹬地不要使身体有蹿高的动作,应该感觉重心是平行移动。 技巧: 球拍要沿着球的下降轨迹引拍,当球下降到合适位置,再向上拉,这样不容易拉漏了。下旋的加...
以下是打好乒乓球的11种发球技术要点，帮助你提升发球水平，成为乒乓球场上的高手。一、正手发转与不转球要领：球拍倾斜角度适当，掌握好力度，配合手腕的抖动，使球产生旋转。不转球的动作与转球相似，只是力度和角度有所不同，以使球不产生旋转。二、反手发急球与慢球要领：用相似动作发球，但调整拍面角度和...
正手拉下旋球要点二：板形要亮开 拉下旋球，板形一定要亮开一点，不要过于前倾。过于前倾，在拉上旋球或者快带弧圈球的时候很好，但是用在拉下旋球，会造成与乒乓球的接触面积过小，没有办法做到打磨结合，很容易造成击球下网。正手拉下旋球要点三：挥拍动作要完整 在我们练习正手攻球的时候，挥拍的幅度比较...