站位，近台，距离乒乓球台30厘米左右，同时保持正确的打球姿势，屈腿、弯腰、含胸收腹，身体略前倾，重心略前移等等。在进行引拍的时候，我们需要转动腰部，把身体的重心转移到自己的右腿上，同时腰部带动手臂向右移动，确保球拍与球台平行，右边肩膀跟着腰部稍微下沉一点。乒乓球拍向前伸出，与乒乓球太面成为80度左右的...
一、正手发转与不转球要领：球拍倾斜角度适当，掌握好力度，配合手腕的抖动，使球产生旋转。不转球的动作与转球相似，只是力度和角度有所不同，以使球不产生旋转。二、反手发急球与慢球要领：用相似动作发球，但调整拍面角度和力度，用较大力量击球可使球急速弹出，产生急球效果。减小力度和调整角度可使球缓慢地...
动作讲解: (1)击球前: ①选位:左脚稍前,站位较近,身体离合约40厘米. ②引拍:手臂自然弯曲,大胆作内旋,使拍面前倾,几乎是原位迎球,向后引拍很小,将球拍引至身体右前方. ③迎球:手臂,手腕向左前迎球,腰,髋开始向左转动. (2)击球时: 当来球跳至上升期,拍面前倾,球拍高于来球,击球中上部,借助腰,髋...
乒乓球基本技术动作要领（史常亮整理）基本知识 ⼀、握拍法 横式握拍法：中指、⽆名指和⼩指⾃然地握住拍柄，拇指在球拍正⾯轻贴在中指的旁边，⾷指⾃然伸直斜放于球拍的背⾯，虎⼝轻微贴拍，击球时拇指和⾷指帮助⼿腕调节拍形和加⼒挥拍。正⼿攻球时⾷指向上移动（2厘⽶左右），反...
以下是乒乓球的基本技术动作要领的汇总: 1.接发球技术: -准备姿势:站立姿势时,双脚分得与肩同宽,身体保持平衡,双臂放松自然。 -准备动作:观察对方发球,保持眼睛注视球,提前判断球的旋转和方向。 - 准备挥拍:站在台球离球边距离40cm左右处,将拍面略微向下倾斜,准备挥拍。 -准备迎球:向发球方向移动,确保站在...
以下是乒乓球基本技术动作要领的详细介绍: 一、发球技术 1.站位:身体与台相对,双脚分开与肩同宽,身体稍微前倾。 2.握拍:拇指指向拍面,食指与中指握住拍柄,其他三指轻触拍背面。 3.准备:将球放在非拍面的手上,拍面与台面垂直,膝盖微微弯曲,重心稍稍后移。 4.出拍:上摆臂,以肘关节为主轴,手臂向上摆动,摆到...
(1)右脚向前跨出,右肩靠近来球; (2)击球时,右脚着地,保持下半身的稳定; (3)球拍前端横放身前,拍面角度基本与球台垂直,向前迎球; (4)以肘部为支点,转动手腕,使球拍的前端指向对方; (5)向前迎球时,肘部尽量贴近身体,以紧凑的动作击球; (6)用球拍的上部击球,减少下网失误,提高击球稳定性,提高击球的威力。
一、站立动作要领 乒乓球站立动作要领分为正手站立和反手站立两种。 1.正手站立要领 正手站立时,应保持身体站直,两脚分开与肩同宽,双膝微曲,重心集中在身体前半部分。球拍握持时,食指与大拇指轻轻按住拍胶板的最后一节,手心正对球拍胶板,握持适度。 2.反手站立要领 反手站立时,身体的站立姿势与正手站立相似。球拍...