乒乓球技术动作图解.pdf,乒乓球步伐 1. 击球前首先判断来球的落点 快速的判断能力是快速移动的前提,说起步法,大家都知道脚下必须要快,移动必须要快。但是在移动 之前首先应该养成盯球的习惯,要时刻观察对方球拍击球的瞬间动作和球的运行方向,以此来判断来球的 落点,在
其实不只限于步法,乒乓球的每项技术都一样,平时不要为练而练,要多从实战出发,这样才是提高水平的捷径。 3.起动时,身体重心要前倾两脚间距稍宽,重心放于前脚掌。身体重心的位置决定了脚下起动的速度。重心要放于前脚掌(图红色部分),以前经常听说“要提起后脚跟”,但是后脚跟抬得太高,反而会使身体重心不稳定。
右臂压低,前臂自然放松(图1);击球前,王励勤将身体重心放于右腿,转腰引拍(图2);当对方来球跳至最高点时,王励勤增太转腰的幅度,并将身体重心放低,把重心完全压至右腿,手臂向身体后侧打开(图3);当来球位于下降初期的时候,王励勤开始转腰击球,以腰部带动手臂向前迎球(图4);触球时,王勤的腰部自右向左大幅度转...
现在的乒乓球对抗中更多的是相持得分,前三板的优势有所下降,相持中主要依靠步伐的移动和正反手的衔接,而正手技术中的正手拉球绝对是每个打乒乓球人的必修课。 正手拉球是一个广泛的概念,在发球抢攻和侧身抢攻的技术里也会用到正手拉球技术,今天我们说的正手拉球主要是在相持中的中近台拉球,相比于抢攻中的拉球...
直拍正手攻球是正手最基础的技术动作,正手拉弧圈技术都是在此基础上放大而来。因此正手攻球是乒乓球爱好者的必学技能,我们一起来学习直拍正手攻球的技术动作。 1、引拍 当判断好来球线路后,身体重心略降低,重心转换偏在右前脚掌上,自然转腰,带动大臂、沉肩,引拍幅度相比正手拉弧圈的幅度较小,只引到身体右前方...
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扣杀球的特点是动作幅度大、力量重、球速快、威胁大。通常是在利用其他技术取得主动和优势之后,对方回接半高球时使用,也是比赛中重要的得分手段。 01 杀球怎么打? 第一步:左脚在前,身体离台略远。击球前手臂内旋使拍面前倾,整个手臂随着腰、髋的转动而尽量向身体右后方引拍,以增大球拍与来球的距离。
1、乒乓球步伐1. 击球前首先判断来球的落点快速的判断能力是快速移动的前提,说起步法,大家都知道脚下必须要快,移动必须要快。但是在移动之前首先应该养成盯球的习惯,要时刻观察对方球拍击球的瞬间动作和球的运行方向,以此来判断来球的落点,在对方出手时就可以尽早移动到最合适的位置。如果盯不住球就无法准确判断来...
反带技术动作要领 近台反带技术的用途--对付低弧线前冲力很强的弧圈球。反带动作和反拉动作基本相似,不同之处是由于前冲弧圈球速度快,弧线低,所以反带时手臂后摆引拍动作幅度比反拉要小,上臂带动前臂向前,触球时手腕向前发力磨擦。击球关键是拍形前倾固定,触球时以上臂,手腕向前发力为主,前臂起辅助作用。 1、...