道家养生功,道家养生功,至元代丘处机祖师创立道教龙门派,经十二代传到牛金宝。道家养生功以收心求静为基础,这叫做修性;以养精固本为归宿,这叫做养命。修性必须落实到养命之上,故此功称为性命双修养生功。这是本功区别于其他气功的根本之点,也是它有特殊养生功效的原因
打坐,是修养身心与防治疾病的最佳方法,必须要有信心与恒心,坚持不断地练习下去,才能收到效果。 常年练静坐功,不但能袪除身体各种疾病,强健体魄,而且能增长人的智慧,改变人的气质,天资差的人能变为优秀,生理和心理得到高度的净化与均衡的发展,经常感到身心自在...
中国古代养生术多源于道家,民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法,被合称为“道家养生四宝”,常做可强本固肾,延年益寿。 一、握固 “握固”,是道家养生的常用手式,晋朝名士葛洪在《抱朴子》中即倡导“握固守一”。具体方法是将大拇指扣在手心,...
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一、怎样修炼道家丹道养生功 一、练功的姿势：坐、立、行、卧无论用何势皆可修炼，修炼前均要宽衣松带，最好用松紧带裤。如《摄生三要》中说，“行欲徐而稳，立欲定而恭，坐欲端而直”，“种种施为；须端祥闲泰，使此身常在太和元气中”。体弱多病、尤大病元气已伤者，先采用卧式为好。神经衰弱、夜...
《道家养生无极功》完整版,上乘道家养生功升阳降浊提升免疫力! #健身打卡 #太极养生 - 我的天空于20240201发布在抖音,已经收获了17.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
道家养生功是从收心求静入手,以到达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养生良法。道家认为,维护人的生命的基本元素是精气。精气充足则身体强壮,精气不足则身体衰弱,精气枯竭则人归死亡。一般说来,人在青年时期精气旺盛,收支平衡,故无疲困之忧;而人到中年则精气渐亏,入不敷出。越往后“赤字”则越大,身体...
道家秘传养生功 梁惟朝大师《十二地支养生功法》 龙门太极拳养生十八式 三山五岳养生会大师张至顺教授长寿功第一部《窃吃昆仑长生酒》 道家太和养生拳 道家养生功法—平衡阴阳,延年益寿。 道家秘传养生功 道家养生游——养生,解惑,悟道。 梁惟朝大师《十二地支养生功法》 道家太极养生法—缙云山绍龙观常...
《道家太极养生功》讲述的道家太极养生功是武当道家千年不传之秘，是一套集内外双修、吐纳导引、采补调和三者为一体的养生功法。它以道家学说及中国古代阴阳哲学理论为基础，动静结合，形神俱修，通过肢体与呼吸的调节和配合来锻炼身体、修养身心 音频格式：普通话（杜比数字5.1）所属分类：影视＞生活/百科＞体育/...