补肾粥 小贴士 最好在做晚饭时把米都预备好泡上,吃完晚饭在头睡觉前把粥做上,第二天早起吃正好。吃时加一勺红糖。这些粥能吃好几碗,吃不了的存放好,在吃时要干的话少加点水热热,记得每天坚持喝一碗,对你的肾,皮肤,头发,小孩.,都会有营养的。
补肾粥有黑豆黑米粥、锁阳羊肉粥、菟丝子粥、羊肾韭菜粥。 1.黑豆黑米粥 黑豆、黑米各60克,薏仁30克,粳米30克,熬粥可滋补肾脏,使头发乌黑。 2.锁阳羊肉粥 取锁阳20克,羊肉250克,粳米60克,一起煮粥,加盐少许,早晚各1次,具有补肾壮阳、通经的功效,适用于肾阳不足、不孕、腰膝冷痛、夜尿频多、畏寒怕冷等症状。
1、栗子粥 原料:栗子150克,粳米100克,冰糖适量。 做法: 1.将栗子洗净,切开,粳米淘洗干净。 2.栗子放入开水中煮2-3分钟,捞出,剥去壳、膜。 3.锅内放入粳米,加水,武火煮沸后改用文火,加入栗子,煨烂成粥。 4.再加入冰糖,待冰糖溶化即可。 食法:每周3-4次。 攻效:益气补肾。 2、山萸核桃粥 原料:山萸...
补肾粥 白发不见了,皮肤臼皙光滑,气色比原来好,手指甲的小月牙会变多,小孩喝脸变红润,身体变结实了,肾有多好人就有多年轻,记得每天喝一碗。 杨家美食 551374浏览1893赞 五谷杂粮补肾粥 五谷杂粮粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。我今天加了一小块首乌,首乌是补肾...
补肾粥有山药枸杞粥、核桃仁粥、韭菜粥等。 一、山药枸杞粥 取适量粳米、山药、枸杞、白糖,将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮成粥状,此粥绵软爽口,能消除疲劳、补肾明目。 二、核桃仁粥 核桃仁是一种补肾很好的药物,将核桃仁去皮之后研磨成为粉末,然后将药汁留下和粳米一起熬煮成粥,此粥具有很好的活血...
补肾粥的做法 步骤1 材料大集合 步骤2 提前一天泡发 先掏洗 把脏水倒掉 再加入清水泡发 步骤3 泡发一晚上的水 不要倒掉!一晚上的泡发有些营养素都在水里啦。连着水一起倒入高压锅 酌情加一些糖味 步骤4 我是煲了3/5 40min 步骤5 出锅啦
补肾粥有龙眼山药粥、枸杞花生粥、黑米红枣粥、芝麻核桃粥、板栗腊八粥、锁阳羊肉粥、桑葚紫米粥、海参粥、莲子芡实粥、枸杞猪腰粥、莲藕绿豆粥、五彩虾仁粥等,其中莲子芡实粥能够起到安神养心补肾健脾的功效,经常喝可以缓解工作造成的失眠等表现,五彩虾仁粥能够滋养肝肾,润燥滑肠,枸杞花生粥可以养肝补肾,延缓衰老。 本...
补肾粥的做法步骤 步骤1 将黑豆和肾豆一起先洗净 步骤2 将黑豆和肾豆放入电饭煲或高压锅,加水没过所有原料,煮粥/煮饭档皆可,先焖一次,可以省去提前浸泡的时间 步骤3 将黑米与大米一起洗净 步骤4 将焖过一次的黑豆与肾豆连汤水一起加入到黑米、大米中,加入适量水,放入电饭煲或高压锅,煮粥/煮饭档皆可...
1 天门冬粥 材料：天门冬15－20克，粳米60克，冰糖适量。做法：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。 功效：早晚各服一次，能够治疗肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状，有滋阴润肺，生津止咳的功效。2 阿胶糯米粥材料：糯米小半米杯，阿胶一片的三分之一，红糖一勺，红枣...