推荐补肾养血祛湿养生粥怎么做最好吃,家常补肾养血祛湿养生粥做法大全,补肾养血祛湿养生粥的营养价值,补肾养血祛湿养生粥的功效与作用,补肾养血祛湿养生粥的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
一、黑豆大蒜粥 原料:黑豆100克、紫皮大蒜2头、粳米150克。 用法:将以上食材洗净放入锅中,加水煮成粥。补肾强身。 二、蓉羊肉粥 原料:肉苁蓉15克,精羊肉、粳米各100克,精盐少许,葱白2根,生姜3片。 用法:分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后切细,先用沙锅煎肉,苁蓉取汁,去渣...
1.山药枸杞粥：山药和枸杞搭配，有补肾益精、养肝明目的作用，经常食用，可以提高免疫力，缓解疲劳。2.核桃粥：核桃被誉为“益智果”，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有补肾、强筋、健骨的作用。3.黑豆红枣粥：富含优质蛋白质和微量元素，有补肾养血、美容养颜的功效。搭配红枣，益气养血的作用，特别适合女性食用。4....
栗子有“千果之王”的美称,还是益肾宜气的“补药”.栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋,老少皆宜。现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效。脾胃虚寒者,可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食,应细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补肾效果。而栗...
我十分重视饮食在养生中的作用，养生粥是一种简单易于消化的食品，可以在一定程度上帮助我们调节身体状态，提高免疫力。今天，我将为大家推荐6款养生粥让你轻松补肾。一、山药红枣粥 材料：山药(100g)、红枣(15g)、糯米(100g)、水(800ml)制作步骤：1.山药洗净去皮，切成小块；红枣去核。2.将糯米淘洗干净，入...
在现在生活中肾虚让很多男性朋友很困惑,那么你知道男人补肾吃什么比较好呢?下面一起来看看吧。 补肾壮阳粥 01 韭菜粥 韭菜粥150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。可温肾壮阳。 02 海参粥 海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切...
1、益智粳米粥。 原料：粳米50克，益智仁5克。 做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。 功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。 2、虾米粥。 原料：虾米30克，粳米100克...
补肾养生粥的做法 步骤1 黑豆预先浸泡2个小时 步骤2 除了黑芝麻以外,其它材料按煲粥的份量和水一起放入高压锅煲 步骤3 高压锅冒气声响起后转为小火,继续煲3分钟关火 步骤4 静待十几分钟等高压锅卸压后,打开锅盖,往锅里投入黑芝麻和红糖,不用盖再煲开约5分钟 ...
补肾养生粥的做法,豆果美食为您提供补肾养生粥的做法图文步骤,了解补肾养生粥所需食材,掌握补肾养生粥的做法技巧,让您轻松做出补肾养生粥。
补肾养心的养生粥 【第一款粥】[甘草绿豆粥原料]：绿豆半杯，生甘草10克。调料：白糖适量。[制作方法]：(1)绿豆洗净，备用。(2)绿豆、生甘草一同放入锅中，加适量水，以小火煮至粥熟即可。(3)食用时加入白糖调味。【第二款粥】[黑糯米核桃仁粥原料]：鲜荷叶半张、黄豆、绿豆、红豆、花生仁各1/4杯，糯米...