李小龙是一个追求完美的人，他不甘心只训练某一部位的肌肉，而是让整个身体都布满强健的肌肉，而背部的肌肉尤为重要，这是整个身体平衡和力量的关键，所以他曾在很长一段时间内专注训练背部的肌肉。经过训练，李小龙的背部肌肉近乎完美，线条纹理清晰分明，集美感和力量于一身，浑身散发着巨大的魅力。李小龙曾创造出许...
李小龙放弃了电击训练法，采用了一种名为“肌肉震荡器”的特殊器械来进行肌肉训练。这种器械能够同时消解脂肪并促进肌肉增长，但后来他意识到长时间使用会对心脏造成严重影响。于是，他回归传统的训练方法。他的肌肉训练令人惊叹。据统计，他可以连续做1500个俯卧撑，单手俯卧撑超过400个，单手两指俯卧撑超过200个，甚至...
据当时的数据统计,李小龙拥有极佳的身体素质,体脂率仅为3%,在一秒钟内能够完成6脚9拳的速度组合,他的背部肌肉发达,形成了一种被称为“圣诞树”的肌肉线条。可以说,一般人很难达到。 在乔·刘易斯未成名之前,他是一位普通的年轻人,心怀梦想,渴望在空手道界创造一番成就。他拥有天赋和毅力,经过不懈的努力,终于在...
在肌肉训练之前,李小龙接受的都是传统的武术训练,这种训练更注重技术和格斗技巧,而非肌肉的发展。直到有一次比赛后,他开始意识到肌肉训练对于提高身体素质的重要性,于是他开始摸索出一套独特的肌肉训练方式。 在这个过程中,李小龙尝试了各种方法,甚至接触到了当时流行的电击训练。据说,电击可以促进脂肪的燃烧,使肌肉更加...
后来的训练中，他的肌肉已经发展到近乎人类极限，背部肌肉发达，能够漂亮地展现出“圣诞树”。对于这一部分，有人说依靠的是先天性条件，许多肌肉发达者也不能完成这一动作。李小龙是我国六七十年代著名的武术家和武术电影开创者，曾经将中华武术弘扬到全世界，让武术成为中华文化的一个重要符号。同时，他所开创的武术...
1、李小龙非常重视前臂的训练。李小龙的前臂完美，层次分明，小臂肌肉能够证明拳头的力量，还能提高腕力，李小龙把大量的精力投入于前臂训练，以提高自己的力量和肌肉，可以打出极具破坏力的拳法。在掰腕比赛中，李小龙能够战胜所有的对手。赫伯·杰克逊曾经为李小龙制造训练器械，他说：“李小龙打算获得掰腕比赛的世界冠军...
李小龙的身材可以说是非常有特点,身体上的每一块肌肉都充满力量感,可以说,李小龙能取得如此大的成就,这一身肌肉功不可没,他的肉体能爆发出超乎想象的力量,这也是为什么外国人如此崇拜他的原因,他们想不通,没用大块肌肉的李小龙,为什么力量如此之大。当然,维持这样的身材,他也付出常人难以想象的努力,甚至是采用极端...
李小龙背部双翼肌肉照,可以看出李小龙的后背双翼出超级发达,也是手臂充满了力量。百科介绍李小龙一拳能打出400公斤的力道,这个部分的肌肉真的是爆炸。 李小龙正面肌肉照。很多人能练出6块腹肌都算很厉害了,8块腹肌就是绝对的高手了。而李小龙正面看起来几乎每一个地方都充满了力道,每一个地方的肌肉都一目了然。这一...
李小龙不同年纪肌肉照：看完之后，我佩服不已！李小龙不同年纪肌肉照：李小龙年轻的时候，肌肉比较明显，可是对胸肌训练不是很注重，身上肌肉很明显，可是不够劲爆。年纪大一点之后，李小龙接触了很多现代化训练，身体的肌肉更加劲爆了，每一块肌肉都非常丰满，有力量。李小龙不同年纪肌肉照：巅峰时期的肌肉更加劲爆，...
最吸引人目光的还要属李小龙背后的“圣诞树”，其实也就是背部中缝往下蔓延的肌肉纹路形状，看上去非常像一棵圣诞树。这需要非常严格的身材锻炼和很低的体脂才能做到，是身材健美的强壮的很典型标志，一般是健美选手才会特意去为此而锻炼，武术家能够做到这种地步实属不易。李小龙能够有如此强壮的肌肉，和学生严镜海的...