道家修炼学，就是在以上众多修炼方术的基础之上，经过历代修炼家的不断发展完善，终于形成博大精深的完整体系，成为中华民族传统文化宝库中的一颗璀璨明珠。既已光辉于远古，亦必照耀于未来!(注：“炁”，在道家修炼之中指先天之炁或体内阳炁，以区别于空气、呼吸之气或体内阴气。)关于以上道家功法的修炼方法，修行圈...
道家17个秘密功法,掌握一个都可百病不侵。1.静坐冥想🧘♀️:每日清晨黄昏各一次,可修身养性2.吐纳导引😮💨:深吸缓吐,导引全身经络气血3.五禽戏🐒:学习虎豹鹿熊猿的动作,强身健体4.八段锦🧵:简单易学,活动全身筋骨,益寿延年5.太极拳☯️:阴阳相济,刚柔并济,修身养性6.易筋经💪:改善筋骨...
道家功以道教典籍《道藏》所记述的功法为主，是道家学者和道教门徒习练的主要功法。在我国气功各个流派当中，道家功是最有民族特色的一种，是我国气功的优秀代表，也是唯一能和佛家功法相媲美的流派。理论体系 道家功把长生不老作为追求的主要目的，一般分为正一和全真两大派别。两大派别又分成许多小的宗派。两大派...
1、进入功态后,请师父或宇宙中的先师先哲,为你加持助功,然后一手扶在患者伤处魔掌疗法,另一手用神仙一把抓抓病气,并加意念:消炎、止痛、痊愈或消肿,抓18-36次。 2、默念接骨口诀:正接正长,倒接倒长,不接自长,小哉,小哉,止、止、止、即止痛、止血、止肿之意。
道家内功十二锦是一种传统的道家养生健身功法,其动作包括: 一、两手托天理三焦:叩手反掌向上托,极力拔节骨间活;眼观手背吸引气,闭气转动左右啄;落臂画弧如抱球,吸清呼浊起沉疴。 二、左右开弓似射雕:引气行臂出劳宫,曲膝下蹲马步同;左右变换眼看手,一伸一缩似拉弓;收腿抱球呼浊气,吸气填海力量增。
功法 须择空气清新之地,或山林、公园、湖边、田野皆 可,室内可以打开窗户。时间可以选择在子、午、卯、 酉四正时,且此时一般工作较少,也便于自我安排。 身法 炼功之时,最好不要穿过紧的衣服,腰带可以松一松,以利气血流通。姿势不限,行、立、坐、卧均可。
道家功 法丰富多采,其基本方法,是姿式的锻炼,呼吸的锻炼和意识的锻炼。古人称之“调”,即调身、调息、调心。 一、调身 调身就是调整身体,也称摆姿势,即练功者在练功时间内所采取的动作形态。调身分坐、卧、站、行四类,古称“四威仪”。 (一)坐式 ...
三、道家传统八段锦详解 八段锦的八个动作,分别为: 两手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤向后瞧,摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰,攒拳怒目增气力,背后七颠百病消。 第一式,两手托天理三焦 功效:三焦,中医学对人身部位的名称,分为上焦、中焦和下焦...
道家气功乾坤八法,注重炼气养生和祛病延年。其特点包括快速培育丹田之气、疏通经络、开启关窍、固肾养精等。此功法利用大自然的清气濡润温养脏腑,并通过调节气机的升降和周天循环来积气生液、积液生气。通过练习,人们可以提升精气、补脑益智,达到开发智慧、恢复青春、延年益寿的效果。