股内侧肌跟股外侧肌对抗稳定膝盖,也是离膝盖最近的肌肉,今天针对训练! #膝关节康复 #前叉康复 #骨折恢复记录 #半月板损伤 #股四头肌 - 前叉闭月不练臀腿(周年版)于20240114发布在抖音,已经收获了14.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
髌骨外侧的肌肉(股四头外侧),跟VMO股内斜肌的肌肉力量不均衡,以及活化的时序(timing)问题(有时的问题是,并非VMO没有力气,而是比较晚激活收缩,而外侧激活得比较多、快),都是很常见。 除此之外,前十字韧带损伤之后的股四头肌萎缩,也时常发现这一块肌肉(VMO)萎缩地很...
股内收肌5个触发点是【手法触发点合集】大腿肌肉(股四头肌,内收肌群,腘绳肌,缝匠肌,阔筋膜张肌)板机点,触发点,激痛点定位及手法技巧与细节的第1集视频,该合集共计5集,视频收藏或关注UP主,及时了解更多相关视频内容。
在《Isolation of the Vastus Medialis Oblique Muscle During Exercise》一文中,作者指出:股内斜肌无法从训练中分离,没有任何的下肢体位使得股内斜肌肌电活动大于股外侧肌。我们常常认为外旋髋关节进行直抬腿练习时能有效提高股内斜肌,但本文相关试验结果显示外旋髋关节,股内斜肌的肌电活动有所下降,而内旋髋关节,...
也就是说,股内收肌群的止点在起点的前外侧,所以此时髋内收肌具有让大腿伸展与内旋的功能! 2)单足支撑阶段的时候,大腿在骨盆的正下方,此时股内收肌的功能是与髋外展肌一起维持骨盆的稳定! 3)足趾蹬离地面的时候,大腿在骨盆的后方,此时股骨相对于骨盆处于伸展和内旋位...
股内收肌群的病因病理 (1)急性损伤。当内收肌剧烈收缩或大腿极速内收突然遇到阻力时,容易导致内收肌的拉伤。 如足球运动员用足内侧接停空中高球或在抢截时滑倒,髋关节被动外展;体操运动员横劈腿腾起;武术运动员侧踢腿等动作均有可能拉伤股内收肌。
个股在日K线上连续拉出3根或4根以上中阴线或长阴线,乌云滚滚笼罩着,此时市场中恐慌气氛浓... 绝密炒股100招系列4 绝密炒股100招系列4上节重点: ”四多四少“ 多阳线 少阴线 , 多实体 少影线, 多真空 少阻力, 多窄震少宽震 本节重点: 四不碰 第十三招 不选次新(新)股 次新股:上市一年之内的股票。1...
无差、212真是欣赏不了，还有今年的古典，除了克里斯，第二第三的形态一点古典美都没有。
股内收肌的损伤,股内收肌位于大腿的内侧,最前方是长收肌,中间是内收肌,后方是大收肌。股内收肌往往被认为是最明显的疼痛制造者,长收肌损伤可能是腹股沟疼痛的主要原因。长收肌和短收肌损伤的患者,往往在剧烈活动的时候会感觉到腹股沟区和大腿内侧的疼痛,休息的时候没有疼痛的感觉。