专注力自然集中了 瑜伽课，就是一种沉浸式体验 让我们近距离触摸到专注力 与之周旋，随之控制它 也许是工作生活久了 本来纯净的我们 被灰尘覆盖得迷失了方向 走进瑜伽课堂 开启一场奇幻之旅 奇迹便会发生 瑜伽课蕴含着强大的能量场 只要全心投入，就会被“场”影响 沉浸在瑜伽的“场”里 真实、睿智、活力的我们...
在一节瑜伽课上,可能会有不同级别的yogi在上课,如果你觉得某一个体式你无法完成,你可以用婴儿式来休息一下。这个体式也能让你去探寻自己身体的需求。 相信你的导师 在课程上跟上你瑜伽导师的动作也许很难,不用太在意你的动作做得慢,要去相信导师在体式上的排序,并尽力去在课堂剩下的部分跟上节奏。如果有任...
10、休息术中途离开，或忽然发出声音。不管是作为瑜伽老师还是练习者，这是我最反感的一种行为，没有之一。除了这10种让人反感的行为，还有两种争议比较大的行为。11、穿着过于暴露。这一点可能有点出乎意料。而且男性更反感这个行为，有男性甚至反应为此自己每次只能躲在角落里。12、瑜伽课堂上有男性。你不喜欢女性...
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“瑜悦身心,伽倍美丽”大学生瑜伽课堂持续进 行14天,本阶段主题为呼吸训练、平衡体式练习,同时融入心理学知识的解读,让大学生从认知、感受、体验上对身、心、灵进行共建、联结、内观、沟通、交流。 01 瑜伽呼吸训练 我们每天呼吸2万多次,瑜伽呼吸可以帮...
【瑜伽心法】 修习瑜伽不仅是在强健体魄,更是对自身能量的修整,达致虚静平和,当自身的能量高时,内心便蕴含着无穷的智慧,一个起心动念,就可以聚集很大的能量来帮助他完成所要显化的事情。 持而盈之,不如其已;揣而锐之,不可长保。金玉满堂,莫之能守;富贵而骄,自遗其咎。功成名遂身退,天之道。
初学者每天练习近 15 分钟的瑜伽 治愈心灵, 视频播放量 2655、弹幕量 0、点赞数 55、投硬币枚数 10、收藏人数 67、转发人数 0, 视频作者 MarlingYoga, 作者简介 Yoga for beginners, 15 minutes every day, Detox journey,相关视频:Detox Day 15 Yoga and gratefulness,
_瑜伽课堂教学少女梦想训练营 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多6299 3 0:36 App 紫色系瑜伽练习|拍摄花絮 6886 2 1:37 App 在家做瑜伽 2.8万 9 0:24 App 一起来练瑜伽吧～ 5881 4 0:32 App 瑜伽女神3.0-微胖界的扛把子 9940 -- 1:51 App 瑜伽和伸展运动-晨间冥想流程 439...
瑜伽垫是瑜伽课堂上常见的辅助工具。想像一下，如果有人踩在你的垫子上，臭臭的脚板在你睡觉或额头接触的地方留下印记，你会是什么心情。所以，在教室地板上走动的时候，注意绕着垫子走，或者从上面跨过去。若是两人一组搭档练习，不要着急跳上搭档的垫子，先礼貌问问对方，“我可以踩你垫子吗？”9、尊重老师 当...
瑜伽课堂第30集:休息术,仰卧放松,让你精神更轻松!,本视频由茶妹谈养生提供,6次播放,有1人点赞,0人对此视频发表评论,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台