海裙菜，又名海白菜、海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜 青藤菜等。植物介绍 海裙菜，又名海白菜、海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等。为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，藻体碧绿色，单独或丛生，高10—14 厘米。生长在中、低潮带岩石上。我国主要产自于威海海域。海裙菜每百克可食部含水分47.8 克，蛋白质11.2...
海白菜 别名:裙带菜 功效与作用 海白菜性味咸寒,具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。药理实验知海白菜有降低胆固醇作用。《本草纲目》载“下水,利小便”。《海药本草》载“主风秘不通、五鬲气并小便不利、脐下结气、宜煮汁饮之。”...
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食材 海白菜 30克 香菜 20克 姜 3克 植物油 2勺 盐 适量 鸡精 1勺 步骤/方法 1 将海白菜用冷水泡发，洗净。2 将香菜，姜洗净切碎。3 将海白菜切碎。4 锅里放油，烧热，放入香菜梗，姜末爆香。5 再放入水（放骨头汤更好）烧开。6 再放入海白菜，烧开，加入盐，鸡精。7 最后再放入香菜叶即可。
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一、外观特征海白菜，又称海菠菜、海莴苣，是一种绿藻类的植物。它的外形类似于陆地上的白菜，呈扁平的叶状结构，叶片肥厚且质地柔嫩。海白菜的颜色鲜绿，表面光滑，触感细腻，给人一种清新的感觉。而海带则是一种褐藻类的植物，它的外观与陆地上的植物大不相同。海带呈长条带状，颜色深褐，表面粗糙不平，有着...
1、海白菜的热量 海白菜的热量是非常少的,经过研究测定后,发现100克海白菜中只有66大卡的热量,可见这是一种非常低热量的食材,如果平时对于高热量的食材比较害怕的话,那么选择吃海白菜是不用太担心的,因为这么低的热量不会在体内造成任何的不良影响,相反低热量的食物是有助于减肥的。