海白菜是低热量、低脂肪食品,每100克鲜海白菜的热量在10-15千卡左右。 海白菜是生长在海水中的多年生禾叶菜类植物,外形类似白菜,主要分布在温带和寒带海洋中。海白菜含有大量膳食纤维、蛋白质、维生素C、碘、钙、铁等多种营养成分,具有抗氧化、降血脂、降血压和增强人体免疫力的功效,可以用来制作各种食品,如凉拌海...
海白菜的热量是非常少的,经过研究测定后,发现100克海白菜中只有66大卡的热量,可见这是一种非常低热量的食材,如果平时对于高热量的食材比较害怕的话,那么选择吃海白菜是不用太担心的,因为这么低的热量不会在体内造成任何的不良影响,相反低热量的食物是有助于减肥的。 2、海白菜所含营养 海白菜中含有的热量虽然非常...
1、热量：63 大卡（100克）：营养素含量（每100克）、碳水化合物（克）4.30、脂肪（克）0.10、蛋白质（克）11.20、纤维素（克）4.30。2、海白菜是一种热量较低、低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质高纤维、高水分的食品，减肥时适量食用对减肥有一定的功效。小贴士：下面为大家拓展一些有关热量...
海白菜 食物别名: 海白菜 食物热量: 63 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克海白菜含有≈ 4.3 克碳水化合物,占比约 4.3%。 脂肪: 每100克海白菜含有≈ 0.1 克脂肪,占比约 0.1%。 蛋白质: 每100克海白菜含有≈ 11.2 克蛋白质,占比约 11.2%。 纤维素: 每100克海白菜含有≈ 4.3 克纤维素,占比约 ...
食物热量: 41 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克海润鲜味海白菜含有≈ 7.9 克碳水化合物,占比约 7.9%。 脂肪: 每100克海润鲜味海白菜含有≈ 0.4 克脂肪,占比约 0.4%。 蛋白质: 每100克海润鲜味海白菜含有≈ 1.8 克蛋白质,占比约 1.8%。 纤维素: 每100克海润鲜味海白菜含有≈ 5.1 克纤维素,占...
3、海白菜含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险。4、海白菜的营养成分（营养素含量/每100克）：营养素含量（每100克）热量（大卡）63.00。海白菜每百克可食部含水分47.8 克，蛋白质11.2 克，脂肪0.1 克，碳水化合物，粗纤维4.3 克，还含有多种矿物质和维生素。5、海白菜性...
花仁海白菜花仁海白菜的热量和减肥功效 热量:222 大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)222.32 碳水化合物(克)10.09 脂肪(克)14.30 蛋白质(克)13.94 纤维素(克)4.32主料 海白菜 200克 辅料 花生米(生) 70克 调料 春明 香油 10克 白砂糖 5克 食盐 2克 味精 1克...
花仁海白菜的热量(以100克可食部分计)是175大卡(732千焦)，单位热量适中。每100克花仁海白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。参考资料：更多花仁海白菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/huarenhaibaicai ...
美味的花仁海白菜 食物热量: 632 大卡 / 286克 碳水化合物: 每286克花仁海白菜含有≈ 29.07 克碳水化合物,占比约 10.16%。 脂肪: 每286克花仁海白菜含有≈ 41.18 克脂肪,占比约 14.4%。 蛋白质: 每286克花仁海白菜含有≈ 40.16 克蛋白质,占比约 14.04%。 纤维素: 每286克花仁海白菜含有≈ 12.45 克纤...