不要经常爬自己喜欢或擅长的线路,这样技术和力量才不会有短板。 攀岩线路按角度分有:俯角、仰角、直壁、屋檐等。 按动作类型分有:平衡线、动态线、力量线、指力线、技术线等,同时也有各种不一样的手点等你去摸索。 一个人的攀爬能力是靠长时间的积累和专项训练...
岩点的形状是千变万化的，抓握这些岩点时对我们手指的灵活度要求比较高，如果戴上手套之后，抓握时会感觉别扭甚至抓不住。可能你会担心手会出汗，别担心！攀岩时会有专用的镁粉，可以起到吸汗防滑以及增大手与岩点之间的摩擦力的作用。当然，专业运动员是需要戴手套的哦。攀岩之后手臂会不会变得很粗？攀岩锻炼的...
攀岩（Rock Climbing）是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目，通常被归类为极限运动。攀岩运动要求人们在各种高度及不同角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，集健身、娱乐、竞技于一身，被称为“峭壁上的芭蕾”。攀岩技术的兴起可追溯到18世纪的欧洲。20世纪中叶，攀岩真...
攀岩是一项在天然岩壁或者人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目。 攀岩运动要求人们在各种高度及不同角度的岩壁上,连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作,集健身、娱乐、竞技于一身,被称为“峭壁上的芭蕾”。20世纪中叶,攀岩真正成为一项独立的运动项目,当时的攀岩运动一般...
2024年11月23日至25日，2024中国攀岩联赛总决赛暨第十五届全国运动会攀岩项目资格赛在山城重庆举行。赛季安排 本赛季中攀联赛共有三站比赛，只有在四川眉山站、浙江绍兴柯桥站两站各单项积分排前30名的运动员，才有资格参加重庆九龙坡站的十五届全国运动会攀岩项目资格赛。获得总决赛资格的100多位运动员名单初步确定...
现在世界上最难的运动攀红点是 5.15d / 9c的寂静(silence),是由Adam Ondra完成的,在此之前他已经完成了三条更低难度的5.15c/9c+,其中包括他首攀的 La Dura Dura,这条线由 Chris Sharma 开发,他在 Ondra 之后也相继“红点”,成为世界上第二个完成这个难度级别的攀岩者。
攀岩（Sport Climbing）运动是从现代登山运动派生出来的攀登陡峭岩壁的运动，是一种通过专门的攀登技术训练，以各种装备作为保护或攀登的工具，通过克服地心引力，攀登自然岩壁或者人工岩壁的运动，素有“岩壁芭蕾”的美誉。图源：杭州19届亚运会官网 Sport Climbing, or bold climbing, is a modern discipline ...
攀岩运动是一项可以锻炼身体力量和身体控制能力的户外运动。它需要攀登或爬升岩壁、悬崖、峭壁等高举的天然结构，通常通过使用绳索、安全带、抓握和踩踏设备或技巧来进行。攀岩爱好者可以在众多地点找到开放的攀岩场所。攀岩场所从简单的健身房攀岩练习，并同步进行组合和拼接，到世界上最具挑战性和最高难度的岩壁和峰顶...
攀岩运动是从现代登山运动派生出来的攀登陡峭岩壁的运动，具体来讲，是一种通过专门的攀登技术训练，以...