3. 手臂姿势：大臂与地面平行，小臂与大臂垂直。投篮时，小臂和手腕同时发力，将球推送到指尖并向上投出。4. 眼睛注视着篮筐：在投篮过程中，眼睛始终注视着篮筐，这样可以提高投篮的准确性和稳定性。5. 身体协调：在投篮时，身体要协调发力。腿部发力向上传递，腰部扭转，上肢发力将球投出。整个动作流畅、协调，...
一、基础姿势 站位是所有动作的基础。双脚需自然分开，与肩同宽或略宽，给予身体稳定的支撑。膝盖微曲，仿佛扎根于地面，使力量得以释放。上半身挺直，胸部微微前倾，确保平衡。双臂上举，与地面形成90度角，手腕与手臂在同一直线上。二、手部动作 手部动作是投篮的灵魂。用指尖和指腹稳稳地托住球，好似抚摸一般。手...
同时，在选择站姿时，应该要根据自己的习惯和体型选择合适的站姿。例如，有些球员喜欢在投篮前身体微微转向，这样可以提高投篮的成功率，但是也要避免过度转向影响精度。二、持球姿势 正确的持球姿势能够为投篮提供足够的动力和精度支持。以下是正确的持球姿势要点：1. 手臂应该伸直，肘部略微微微弯。2. 球应该被放在手...
篮球是一项非常受欢迎的运动，它不仅能锻炼身体，还能培养团队精神和竞争意识。在篮球比赛中，投篮是得分的主要方式之一。因此，掌握正确的投篮姿势对于提高投篮命中率至关重要。本文将为您介绍篮球投篮的正确手势。1. 站姿：双脚分开与肩同宽，左脚稍微在前，右脚稍微在后。身体重心放在双脚之间，膝盖微微弯曲，保持身体...
（2）投篮时，要用力跳起，全身力量集中在手腕和手指上，力求将篮球投得更远、更准。（3）在投篮过程中，要保持呼吸的平稳，避免因呼吸急促而影响投篮的准确性。总之，掌握正确的投篮手型和姿势是提高投篮命中率的关键。希望本文的介绍能对您有所帮助，祝您在篮球场上成为得分王！
➤篮球爱好者从小没有接触正规训练的人比较多,所以导致一些动作的不正规,尤其是投篮,今天我们就来讲讲什么是正确的投篮姿势。 正确的投篮姿势▼ 1、两脚开力,平行站立,略宽于肩;投篮脚可向前半步 2、屈膝90-130度,沉臀立腰含胸,持球于胸腹之间(偏投篮侧),护球手手指至指根触球,掌心空出,投篮手腕上翻,五...
脚部姿势：在投篮时，脚应该稍微分开，与肩同宽。双脚尖稍微指向外侧，这样可以保持身体的平衡和稳定。腰部姿势：腰部应该保持挺直，不要弯曲。弯曲会影响力量的传递和身体的平衡。背部姿势：背部应该稍微向前倾，这样可以保持身体的平衡和稳定性。同时，背部应该保持挺直，不要过于弯曲。头部姿势：头部应该保持正中，不要...
1. 从基本姿势开始，将球向上抬起，同时右手向前推出，左手辅助稳定。2. 当球抬到最高点时，右手手腕向前弯曲，用手指的力量将球向篮筐投出。在这个过程中，要保持手腕的弹性，让球在空中有一个自然的弧线。3. 投篮时，要注意用腿部的力量来推动身体，而不是仅仅依靠手臂。这样可以让投篮更加稳定，同时也能提高...
高水平的级别如NBA,球员的投篮姿势也是千奇百怪,怪异者如马里昂的“猴子偷桃”,里克·巴里的“端尿盆”,当然也有像乔丹科比般的美如画版本,而在生活中的篮球运动中,投篮姿势更是千差万别,下面就盘点16种常见的投篮姿势,看一看你是哪一种? -END-