3.红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用。 4.将泡好的红豆,红米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,按下按键“煮粥”键即可。 5.关火前调入红糖即可。 6.一碗简单的四红补血粥就完成了。
四红补血粥的做法步骤 点击查看大图 1.将食材备齐。 点击查看大图 2.将红豆,红枣,红米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟; 点击查看大图 3. 红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用。 点击查看大图 4.将泡好的红豆,红米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,按下按键“煮粥”键即可。 点击查看...
步骤1 加了些核桃仁、银耳,我喜欢稠一点的,看个人喜好注意水的比例哦 步骤2 成品 四红补血粥的烹饪技巧 水和材料的比例很重要,根据不同器皿试几次就知道,我用的是2:1 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
四红补血粥是一种以花生、红豆、紫米、红枣作为主要食材熬制而成的粥,口味甜香。具有有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 主要食材 花生,红豆 做法 原料 花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量 步骤 1、将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡; 2、锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟...
步骤/方法 1 将食材备齐。2 将红豆，红枣，红米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡1小时；3 红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用。4 将泡好的红豆，红米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，按下按键“煮粥”键即可。5 关火前调入红糖直到融化即可。6 一碗简单的四红补血粥就完成了。
四红补血粥是家里常做的滋补粥品，有养肝益血，补肾固精，丰肌泽肤的功效。营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者适宜长期食用，以达到食补的效果，改善身体素质。食材 小红枣 18个 血糯米 75g 红糖 45g 枸杞 45g 清水 适量 方法/步骤 1 准备食材：小红枣18个，血糯米75g，红糖45g，枸杞45g...
四红补血粥能够起到补血益气以及养颜功效，对于女性出现气血亏虚以及月经量血液流失过多造成身体虚弱症状，能够起到改善效果，还具有促进心脏活化以及利尿消肿功效。里面具有红豆以及红枣等补血类食物，里面的铁元素还比较丰富，经常喝能够预防缺铁性贫血症状发生。
四红补血粥的做法 1、将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡。 2、锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟即可。 小贴士 1、花生要带红衣的; 2、红豆如果没有提前泡,加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。 做法简单,味道香甜,滋补佳品。
四红补血粥 以花生、红豆、红枣、红糖作为主要食材熬制而成,具有补血养血、利尿消肿、美容养颜等功效,做法简单营养丰富,喝出好气色! 已关注关注重播分享赞关闭观看更多更多退出全屏视频加载失败,请刷新页面再试刷新视频详情 食材 黑米50克、红豆50克、糯米50克、...
四红补血粥具有补血养血、补益脾胃、利尿消肿等功效,可以根据个人的身体状况以及体质,在医生指导下使用。 1、补血养血:里面含有红枣、红豆、紫米、花生皮,这些食材里面含有丰富的铁元素,可以合成血红蛋白的必需元素之一,起到补血以及促进血液循环的作用。 2、补益脾胃:对于脾胃不是很好的人群,可以通过适当的喝一些这些粥...