选保暖内衣以棉质为主 孕妇在冬季采购衣物时,通常部会在选购保暖内衣前做一番功课。一般在天气比较不冷的时候,可以选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤),棉质的轻柔触感,不仅舒适,而且保暖效果好。 围巾不要一物两用 冬天气候寒冷,准妈妈们每天还有大量的户外活动,因此保暖用品非常必要,尤其是直接露在外面...
23. 生火。如果您的壁炉使用木材而不是燃气，那么火是保持房间温暖并享受舒适夜晚的另一种方式。“确保您的烟道正确打开和清洁，以确保烟雾不会回到家中，而是正确地顺着烟道上升，”本杰明说。24.保持温暖，享受篝火。如果您所在的州、市、县或社区允许，在后院放一个（中等大小）篝火来保暖一段时间。25. 不要点...
1.注意保暖和休息 冬季应尽量在室内活动,如要外出首先应逐步适应室外的环境温度,避免从较高温的室内环境突然转移到较低温的室外,其次要穿轻便保暖、吸汗透气的衣物。同时要注意多休息,不熬夜,不过度劳累,做到劳逸结合。 2.牢记慢起床,运动要适量 在身体允许的情况下按...
1.铝箔垫：铺在睡袋下方。铝箔面层可隔绝温度传导，反射身体散发的热能，增加就寝时的保暖 2.睡垫：帐篷内一定要铺的呀，主要作用是利用空气层来隔离地面的寒气与湿气，带来较佳的舒适性 3.毛毯：睡袋下面铺一层毛毯，阻隔冰冷的地气 4.羽绒睡袋：相较其他材质，羽绒睡袋舒适柔软，保暖性较佳，体型可压缩也较轻便...
不仅要注意双脚的保暖，腰部的保暖也是非常重要的。腰部受寒，女性严重的会月经不规律，男性则会阳痿等不适情况。保暖方法：冬季男女都应该穿上中长的外衣外套，避免短上衣的穿戴，尽量不要让腰部受寒。除此之外，你还可以每天定时对腰部进行按摩。头部 头部一旦被寒气入侵，就可能会发生感冒啊，头痛，等等一些不适...
从小就经常听父母说“寒从脚下起”了，这是因为脚部受寒同样会引发感冒症状的出现，因此冬季做好脚部保暖非常重要。首先鞋子里应垫上棉鞋垫；其次是冬天穿的鞋底应该要比平时高，这样才可以起到与冰冷地面隔寒的作用；最后要养成每天最少不行半小时的、晚上临睡前用热水泡脚的习惯，并坚持搓揉脚心。三、切记衣服不...
寒气的入侵很容易让膝盖疼痛。对于女性，冬天不要穿一件薄薄的打底裤之类的裤子。脚暖。脚是冬天最容易冰冷的地方，有时候一天了脚都没有任何的温度。冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥。要多走动以促进脚部的血液循环。另外，临睡前用热水泡脚后，除了暖脚，也可起到养生保健的作用，还能促进睡眠哦。
头部保暖首当先 头为诸阳之会,头部保暖很重要,体弱之人更需要头部保暖,所以冬天最好戴上帽子。 脚部保暖随其后 保暖先暖脚,寒从脚起,阳气不足不能推动气血运行所以脚凉,人受寒,血液循环不畅也会脚凉,所以脚要经常泡热水,步行半小时以上。 穿衣保暖别太紧冬天穿衣服不能太紧,穿过...
饮食保暖：北方吃饺子、南方吃汤圆。吃饱了就不冷了，首先，冬天要吃饱着是必须的，相信大家都有这样的感觉，冬天饿的时候，就会感觉特别冷，一旦吃饭吃饱了就自然没有那么冷了。除了吃饱，吃还有很多选择性的，对于冬天，大家都知道，冬天里，北方特别爱吃饺子，南方爱吃汤圆，这就是两种特别防寒保暖的食物，还有很多...
冬季穿戴法则一：衣服选择保暖、舒适 冬季穿衣要有一定地件数和适宜地厚度。羽绒服有一定地厚度，羊毛织物地气孔不是直通地，都能给人带来适宜地衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内地空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果最佳。冬季穿戴法则二：根据室温控制穿衣 冬季地室内温度不宜过高，室内外温差太大，人体因...