【冬季防寒】医学防寒保暖小常识 1、头部保暖 在寒冷的冬季,不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘,出门围上一条围巾,既有防风御寒之效,又能增添美的风采。在戴围巾时,不要采用连脖子带嘴一块捂的方法,看似保暖,实则于健康不利。因为围巾大都以羊毛...
五、定时通风换气,注意室温 冬季是呼吸道感染的高发季节,如果室内外温差大,加上窗门紧闭,室内空气流通差,一些病毒会侵袭体内,就会很容易感冒,所以即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。 冬季保暖误区 1.冬季嘴唇特别容易干裂,有的人喜欢用舌头舔嘴唇,用唾液来保...
1、冬季经常食用大枣、红糖、生姜熬汤有促进血液循环流通、安神驱寒的功效。 2、在冬季常吃羊肉、狗肉这些性温的食物,食物可以补充热量,而羊肉,狗肉这些温补的食物可以起到驱寒的作用、还可以促进血管扩张、有利于改善体表血液循环,使全身暖和。 3、冬季可以用西洋参泡。西洋参有益气润肺、滋阴补阳的功效,对于体质比...
冬季穿件背心,不仅保暖,还可防止衣着臃肿,注意为防止流汗感冒,贴身用的背心最好是棉质,外搭则用保暖的羽绒。 4、袜子:少穿羊毛袜,尽量选纯棉质 脚离心脏最远,血液供应慢且少,皮下脂肪较薄,保暖性差。因此,脚部的保暖尤为重要,保暖的袜子是冬季必备居家良品。 大家都知道羊毛御寒最适用,羊毛衫、羊毛被都是冬...
进入冬季过后你是想着如何保暖,还是为臃肿的衣物影响美观而烦恼了?尤其是对男人而言,他们更希望自己潇洒飘逸,所以宁愿挨冻也不愿意多穿衣物。尤其是“秋裤”已经成为土的代名词,但是不穿秋裤真的就时尚吗?其实不然,身体的温度关系到我们的健康,而我们健康与否更关系到我们的寿命。
一、头要保暖：由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒感冒。因此，老年人外出应戴帽子，尤其晨练者更不能麻痹。二、背要保暖：中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅...
穿衣保暖 1.脚暖 我们都知道双脚保暖很重要,双脚虽然支撑着人体这个“大厦”,但它远离心脏,血液循环易受影响,且皮下脂肪层薄,保温性能差,容易发冷。因此,冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后,可以起身走动10分钟,以促进脚部的血液循环。另外,临睡前用热水泡脚后,用手掌按摩脚心10分钟左右,也可...
【生活小常识】冬季保暖必知10事 【冬季保暖必知10事】衣服穿厚才保暖?冬季最宜吃火锅?皮肤瘙痒用手抓?关节疼痛多饮酒?这些都是误区!怎么穿才更保暖?皮肤干痒该如何缓解?戳图↓↓实用冬季保暖贴士,转给你关心的TA
导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。冬季保暖小常识你都知道那些不妨留言，我们一起讨论一下！