☆ 全浸式游泳终于有简体中文版教材了! “全浸式游泳”在国内专业及业余的游泳圈子里都已流行多年,各类平台上也不乏理论介绍和技巧教学,但创始者本人编写、畅销二十多年的经典教材,终于被引进,值得入手。 ★ 理论讲述和技巧教学相得益彰。 理论讲述面面俱到,技巧教学步步分解,有插图,有训练计划,有各种辅助建议,...
全浸式游泳是一种全新的游泳理念,它不是一种特别的泳姿,目的是为了让成年人快速又扎实的掌握游泳技能,以自由泳最为经典。 全浸式自由泳的技术特点有提肘移臂,二拍打水,宽轨入水等。 当然,全浸式自由泳由于游进姿势优雅,省力高效,其理念影响了不少自由泳练习者,越来越多的人借鉴其动作特点。但是真正掌握全浸式...
《全浸式游泳》是一部由上海文化出版社出版的图书，作者是[美] 特里·拉夫林 / [美] 约翰·德尔夫斯。内容简介 特里·拉夫林认为，传统的游泳训练执着于划水、打腿等动作，要求游泳者利用肌肉力量在水中持续划行，导致许多游泳者对此感到不适、沮丧和困惑。因此，他创立“全浸式游泳”，教人像鱼一样平衡、顺滑...
-, 视频播放量 1.1万播放、弹幕量 6、点赞数 77、投硬币枚数 29、收藏人数 300、转发人数 171, 视频作者 Haiven-游泳视频集, 作者简介 精选国外游泳教程+技术分析,游泳比赛,提高游泳技术!,相关视频:【推荐】韩国美女教蝶泳(1-5集)中文字幕-蝶泳教学,【推荐】韩国美
全浸Total immersion游泳训练方法是拉夫林·特里(Laughlin, Terry)在TI工作室的研究成果,它的理念。1)健康的运动2)享受每一划3)游得更轻松4)更有效率5)任何水域中从容自信地游泳。 首先全浸是全身心的浸入神界的意思,不是把头全浸泡在水里。不得不说特里是个有商业头脑的人,他抓住了游泳的一个特点,就是没...
虽然全浸(Total Immersion)俱乐部尚未进驻中国大陆,但它的粉丝却遍布神州。有人津津乐道全浸的理念,有人细心模仿全浸的泳姿;当然,也有人认为都是些常规训练,不以为然。那么,全浸究竟有哪些特点?为何令泳者如此迷恋呢? 1、全浸的特点 游泳有“指纹”之说,也就是说,若细分起来,每个人的泳姿都是不同的。
全浸是一种自由泳教学方法,不是一种自由泳泳姿。全浸教学的特点是通过系统而明确的细节要求,让人快速掌握前交叉二次腿式的自由泳。而传统教学方式,一般是通过的大量重复练习,让人掌握自由泳。 全浸强调的5个方面 前后平衡 左右平衡 手的回复 四种打水 ...
在全浸式自由泳练习中,入水动作很重要,和传统自由泳教学中的入水动作有所区别。在这里,并不是说哪一种入水动作更好,而是在不同的游泳理念下,设计的游泳练习自然不同,当游泳技术熟练到一定程度后,可以根据游泳目标的不同选择不同的动作技术。 作为初学者,在确定接受一种游泳理念后,应按照其要求的体系去做练习...
全浸式自由泳其真正的意义在于使业余游泳爱好者高效优雅的超长距离游进,它不和竞技游泳比爆发力和速度,而是比效率和耐力。可以简单地理解为,一个是短跑,一个是长跑马拉松。 何为全浸式游泳 说起全浸式游泳,就不得不提起它的创始人:Terry Laughlin,Laughlin在20世纪70年代初开始执教美国商船学院在……里面纽约国王...