☆ 全浸式游泳终于有简体中文版教材了! “全浸式游泳”在国内专业及业余的游泳圈子里都已流行多年,各类平台上也不乏理论介绍和技巧教学,但创始者本人编写、畅销二十多年的经典教材,终于被引进,值得入手。 ★ 理论讲述和技巧教学相得益彰。 理论讲述面面俱到,技巧教学步步分解,有插图,有训练计划,有各种辅助建议,...
【前无浪,后无花】,平静的水面上唯一能看到的,就是【移臂拉链】,这也是全浸泳姿最显著的特点。要说【移臂拉链】,就不得不说一说全浸的理念。 2、全浸的理念 全浸要求学员要做出标准的移臂动作,上臂要划过长轴所在的垂面,前臂及手需尽量靠近垂面,手指好像在水面上拉开【拉链】一般,靠肩头来引导手臂移动向前。
事实上,这些看起来很漂亮的全浸演示,他们本身是专业背景,你让菲鱼按照全浸的游法,叫孙杨四次腿再减半,他们马上就变成全浸高手,但这并不能说明是全浸这个方式,或者这个练法能让你变成他们那样,这是两回事。 2、从全浸的学员看 接触过一些学习全浸的泳迷,一些人是因为全浸才开始爱上游泳,这是全浸的功劳。...
全浸式游泳是一种全新的游泳理念,它不是一种特别的泳姿,目的是为了让成年人快速又扎实的掌握游泳技能,以自由泳最为经典。 全浸式自由泳的技术特点有提肘移臂,二拍打水,宽轨入水等。 当然,全浸式自由泳由于游进姿势优雅,省力高效,其理念影响了不少自由泳练习者,越来越多的人借鉴其动作特点。但是真正掌握全浸式...
全浸Total immersion游泳训练方法是拉夫林·特里(Laughlin, Terry)在TI工作室的研究成果,它的理念。1)健康的运动2)享受每一划3)游得更轻松4)更有效率5)任何水域中从容自信地游泳。 首先全浸是全身心的浸入神界的意思,不是把头全浸泡在水里。不得不说特里是个有商业头脑的人,他抓住了游泳的一个特点,就是没...
全浸自由泳水下慢动作;手臂入水和腿的位置及打腿方式,都与竞速自由泳有些区别!#游泳技巧 #游泳健身 #自由泳 - 徐教练于20240404发布在抖音,已经收获了6.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
《全浸式游泳》是一部由上海文化出版社出版的图书，作者是[美] 特里·拉夫林 / [美] 约翰·德尔夫斯。内容简介 特里·拉夫林认为，传统的游泳训练执着于划水、打腿等动作，要求游泳者利用肌肉力量在水中持续划行，导致许多游泳者对此感到不适、沮丧和困惑。因此，他创立“全浸式游泳”，教人像鱼一样平衡、顺滑...
-, 视频播放量 1.1万播放、弹幕量 6、点赞数 77、投硬币枚数 29、收藏人数 301、转发人数 171, 视频作者 Haiven-游泳视频集, 作者简介 精选国外游泳教程+技术分析,游泳比赛,提高游泳技术!,相关视频:【推荐】韩国美女教蝶泳(1-5集)中文字幕-蝶泳教学,游泳教学:俄罗
全浸式自由泳其真正的意义在于使业余游泳爱好者高效优雅的超长距离游进,它不和竞技游泳比爆发力和速度,而是比效率和耐力。可以简单地理解为,一个是短跑,一个是长跑马拉松。 何为全浸式游泳 说起全浸式游泳,就不得不提起它的创始人:Terry Laughlin,Laughlin在20世纪70年代初开始执教美国商船学院在……里面纽约国王...