https://www.backfitpro.com, 视频播放量 4798、弹幕量 0、点赞数 94、投硬币枚数 14、收藏人数 316、转发人数 24, 视频作者 叔叔很佐, 作者简介 请给UP投币让他好好学学英语,相关视频:《腰背维修师》Dr.Stuart McGill 世界上最懂腰痛的人教你如何康复训练,腰背维修师|M
这项用来评估躯干肌耐力的测试组合正是由享誉全球的脊柱健康科研权威 Stuart McGill 所创造。 斯图亚特·麦吉尔(Stuart McGill)博士是加拿大安大略省滑铁卢大学的脊柱生物力学教授、国际腰椎研究学会会员、国际生物力学协会会员、国际运动和脊柱学会董事会会员,在国际上享有崇高声誉。 McGill博士曾担任滑铁卢大学运动学系主席以...
StuartMcGill麦吉尔教授说核⼼的三种稳定性Stuart M. McGill麦吉尔教授，是下背部研究领域的绝对权威。关于核⼼稳定性，他在这个视频中提出了三个要点：第⼀，你需要近端的稳定性或“僵度”来实现远端的活动度。第⼆，通过躯⼲上所有的肌⾁的协调配合来获得的核⼼僵度。第三，通过肌⾁激活来获取核...
国际脊椎专家Stuart Mcgill推荐每次最长10秒钟,FMS体系则认为最长坚持25秒。过长的平板支撑训练只会损伤你的腰椎。如果你的能力超过了建议的时间,你可以增加负重让自己只能坚持到建议的时间。//@小小飞俞:我想...
Stuart M. McGill麦吉尔教授,是下背部研究领域的绝对权威。 关于核心稳定性,他在这个视频中提出了三个要点: 第一,你需要近端的稳定性或“僵度”来实现远端的活动度。 第二,通过躯干上所有的肌肉的协调配合来获得的核心僵度。 第三,通过肌肉激活来获取核心僵度是实现脊椎健康的一个无可辩驳的必要条件。
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当当墨渊图书专营店在线销售正版《腰背维修师:医生没有告诉你的脊柱保健秘诀 (加拿大)斯图尔特·麦吉尔(Stuart McGill) 著;郑念军 主译 著》。最新《腰背维修师:医生没有告诉你的脊柱保健秘诀 (加拿大)斯图尔特·麦吉尔(Stuart McGill) 著;郑念军 主译 著》简介、书评、试读
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