青豆炒虾仁的做法,青豆炒虾仁怎么做请看步骤:1.准备好所需材料2.虾仁泡水解冻后加入少许盐调味3.加入一勺生抽将虾仁腌制十五分钟4.胡萝卜切成小块5.锅内放油烧热放入虾仁翻炒6.翻炒至虾仁变色7.放入青豆一同翻炒并加入少许盐调味...
2/12剥皮清洗待用。 3/12虾仁放水清洗沥干待用。 4/12姜少许,红彩椒切丁,备用。 5/12热锅 6/12倒植物油。热锅凉油。 7/12油热到虾仁爆炒 转中火。 8/12倒入料酒,生抽,翻炒。 9/12倒入红彩椒丁。翻炒。 10/12倒入青豆翻炒一分钟左右,放盐。 11/12翻炒。待水分收干,出锅。 12/12装盘。 小...
1/12准备虾仁,用牙签挑去沙线。 2/12准备彩椒,我这里只能买到绿色彩椒,红的,黄的买不到 ,因此红色的是普通甜椒 ,我也没有拍照。 3/12青豆一小碗备用。 4/12绿色彩椒和紅辣椒切丁。 5/12大葱切片,生姜切片备用。 6/12热锅烧油。 7/12油开下入姜片,葱花爆香。 8/12加入青红椒,翻炒片刻。 9/12下...
青豆虾仁是一道家常菜，以虾仁和青豆为主要原料。调料主要为盐，该道菜通过将食材倒入锅中翻炒制作而成。菜名 青豆虾仁 营养价值 青豆 1.可以补充大量黄酮和维生素，营养价值高。2.富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。3.富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分...
1.虾清洗干净后用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出;即成虾仁 2.姜切成丝,葱切段 3.剥好的虾仁用加了盐的清水冲洗,直到成为雪白的虾仁为止。 4.沥干水分,用厨房纸按干水分后,用姜丝与葱段再加入适量的干淀粉和盐调制成浆,把虾仁浆好 ...
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青豆炒虾仁，营养低脂，好吃不胖 青豆炒虾仁 By 芊芊_DOkzbcaviraI 原料：虾仁、青豆、米椒、料酒、大蒜头、油、盐、鸡精、蚝油。做法步骤：第1步、准备好虾仁，加少许料酒抓匀腌一会儿去腥。第2步、准备好青豆、大蒜头（切成薄片），米椒（切成小粒）。第3步、起锅烧油。第4步、油七成热时，下入虾仁快速...
1.准备适量鲜虾。2.去头去虾线去壳,取出虾仁。3.将青豆和玉米焯水。4.胡萝卜切丁焯水捞出备用。5.虾仁依次焯水备用。6.锅中预热入油烧热,放入青豆,玉米和胡萝卜翻炒一下。7.加入虾仁翻炒均匀。8.……
虾仁 200克 青豆 100克 油 50毫升 生姜片 4片 盐 4克 料酒 15毫升 水淀粉 2汤匙 生粉 1汤匙 步骤/方法 1 准备生姜片和水淀粉 2 虾仁和青豆解冻 3 虾仁先去除虾线放入碗中加入适量盐用手轻轻的抓匀，然后用流动水洗净 4 然后用盐，料酒，生粉，生姜片抓匀腌制2小时 5 锅内水烧开后下入青豆加入适量盐...