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青莲子通常指的是未完全成熟的莲子,是睡莲科植物莲的种子,广泛分布于中国、印度以及部分东南亚国家的湖泊和池塘中。通常新鲜的青莲子外有一层绿色的果皮包裹,成熟干燥后变为深棕色或黑色,呈现出椭圆形或卵形,表
青莲子具有较高的营养价值,其富含蛋白质、碳水化合物、矿物质和多种维生素,具有清热解毒、养心安神、补脾止泻等功效。适量食用青莲子可以为身体提供必要的营养物质,促进身体新陈代谢,增强免疫力。 然而,对于体质偏寒、脾胃虚弱的人群,应谨慎食用青莲子,以免加重身体不适。在食用青莲子时,需要先将其浸泡在水中,软化后...
青莲子的心事便发育成千年的秾朵照亮了千年的清泓不后悔当初跌落尘世在层层污言秽语中有冰清玉骨在倔强地拔节拔节成颀长挺直的硬骨气拔节成不同流俗的绿生命拔节成清新明丽的少女荷青莲子不爱哭即使在有浓露的早雾里青莲子也不滴泪青莲子的耿耿心事只有荷叶下的青蛙才懂扫描二维码以在移动设备观看0 投诉举报 ...
青莲子生吃具有补充营养、促进消化的作用,但一定要控制好食用量。 青莲子含有一定量的维生素、铁元素、蛋白质等营养成分,适量生吃青莲子,可以为身体补充所需要的部分营养,也可以辅助增强体质。青莲子中也含有比较多的膳食纤维,适量食用可以增强胃肠功能,有利于体内食物的消化与吸收,有助于预防消化不良。
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青莲子 青莲子,不止有一个美丽的名字,而且是纯天然的营养食品,素有“莲参”之称,吃起来简单又营养。 青莲子的功效 食用莲子对身体是非常有益的。 莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。中老年人特别是脑力劳动者经常...
青莲子,本名田雁宁。重庆铜梁人。1981年毕业于四川达县师范中文系。 目录 1人物简介 2版权争议: 1人物简介编辑 1970年赴开江县乡村插队务农,后历任达县地区创作室专业作家。著名编剧,中视万象天润(北京)国际传播有限公司 艺术总监。四川省作家协会第三、四届理事及第五届委员,四川当代长篇文学创作研究会第一届常务理事...
炝炒青莲子的做法步骤 步骤1 剥出青莲子 步骤2 清洗干净! 步骤3 小火冷油倒入青莲子翻炒2、3分钟,听写莲子发出噼里啪啦的响声、看着莲子开壳崩裂的时候,加入准备好的盐、红辣椒粉、椒盐粉、蒜末翻炒调味出锅。 步骤4 出锅啦,在调料的加持之下,清甜与鲜辣碰撞,带来意外,以及紧随其后的——惊喜,香气已经勾...