【下厨房】西兰花炒虾仁栏目为您推荐西兰花炒虾仁做法大全,西兰花炒虾仁怎么做好吃技巧分享,西兰花炒虾仁最正宗的做法和西兰花炒虾仁家常做法推荐,更多西兰花炒虾仁的简单做法就来下厨房。
1/11 西兰花洗净,用力掰成小朵。 2/11 虾仁用刀从虾背拉开,取出虾线,洗净放入器皿中备用。 3/11 葱姜蒜切片。 4/11 锅中加清水,大火烧开,放入西兰花,焯大约40秒。将焯好的西兰花捞出,放入漏勺,控水放盘备用。 5/11 虾仁用盐5克,料酒10克,抓匀后,再放淀粉2.5克,抓匀腌制约10分钟。 6/11 ...
西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁的做法 1.葱,姜,蒜切碎 2.给虾开背 3.倒入料酒放置5分钟 4.锅中烧水放入少许盐 5.水开将西兰花倒入 6.断生后捞出 7.放入碗中备用 8.锅中倒入油 9.放入虾仁 10.翻炒 11.放入葱姜蒜末爆香 12.倒入蚝油 13.炒香...
轻食——西兰花炒虾仁。炎炎夏日 低油低脂。原料：西兰花、虾仁、大葱、蒜、姜、炒菜油、盐、料酒、淀粉、盐、淀粉、胡椒粉、水。做法步骤：第1步、准备食材。第2步、姜蒜先切片，把虾线去了。第3步、腌制10分钟。第4步、虾仁焯水。第5步、西兰花焯水。第6步、注意调料汁的比例。第7步、下葱姜蒜爆香...
1.青虾20个。2.去掉须脚。3.扒出虾仁。4.去掉虾线。5.清洗干净用料酒葱姜抓泡一会去腥。6.泡洗点西兰花焯水过凉备用。7.切点葱姜,调个碗汁(酱油,料酒,番茄酱,盐,五香粉和清水)。8.平底锅烧……
1 准备好材料，冷冻虾仁解冻 2 西兰花掰小块洗净，并用盐水浸泡五分钟 3 解冻好的虾仁加入适量盐、花椒粉、料酒、淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟 4 取适量水煮开，加入西兰花焯一下 5 焯好的西兰花 6 锅中加少量植物油，小火加热 7 油温八成热时，加入虾仁，翻炒 8 虾仁八成熟时，加入西兰花，再翻炒片刻 ...
西兰花炒虾仁的详细做法步骤:1、所有食材洗净切好。 2、西兰花焯水。 3、虾仁炒变色,盛出备用。 4、炒胡萝卜和木耳。 5、下西兰花翻炒。 6、下虾仁翻炒,加...
西兰花 1个 虾仁 120克 料酒 半汤匙 干淀粉 半汤匙 姜 3克 水淀粉 适量 植物油 适量 盐 适量 步骤/方法 1 备好食材，水里加少许盐放入西兰花泡水洗净 2 捞出，用剪刀分小块 3 虾仁加姜、料酒、少许盐、干淀粉拌匀，腌3分钟 4 锅内加水烧开，加少许盐和几滴植物油，放入西兰花焯水，焯到颜色变深、...
西兰花炒虾仁 原料:西兰花、青虾、料酒、胡椒粉、盐、淀粉、姜、玉米油、蒜。 做法步骤: 第1步、准备食材:青虾去头去皮,留虾尾。 第2步、开背,挑去虾线。 第3步、虾仁中加入料酒,盐,胡椒粉,水淀粉拌匀,腌制几分钟入味。 第4步、西兰花撕成小朵,洗净,放盐水中浸泡一会儿,去除残留农药。 第5步、锅中坐...