腰果西兰花炒虾仁是以鲜虾、西兰花等为主料制作的菜品。做法 1、西兰花掰成小朵，在淡盐水里泡一下；虾处理干净，背部剪开取出虾线，用料酒，盐，黑胡椒碎拌匀腌制5分钟；2、西兰花过水焯熟捞出，水里滴几滴油保持西兰花的翠绿；3、锅内烧热油下腰果慢慢煸至表面金黄，捞出；4、锅内少许油烧热下蒜末炒香...
《西兰花腰果炒虾仁》是一道中国民间传统家庭美食，由西兰花腰果烹饪而成。原料：鲜虾250g、西兰花150g、腰果50g。调料：黑胡椒碎1/4小勺、盐1/4小勺、料酒1小勺、耗油1大勺、水淀粉1大勺、蒜末1大勺。做法：1、西兰花掰成小朵，在淡盐水里泡一下；虾处理干净，背部剪开取出虾线，用料酒，盐，黑胡椒碎拌匀...
腰果虾仁炒西兰花 腰果虾仁炒西兰花是以腰果、虾仁为主料的菜品。用料 做法
百合西兰花炒虾仁 百合西兰花炒虾仁是以虾仁、西兰花为主料的食品。用料 做法
虾仁炒西兰花是一道中国菜的名称，主要食材有西兰花和鲜虾仁。这道菜食材家常，制作简单，是一道不错的家常菜。做法 1. 西兰花切小朵，胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水，5成熟放入胡萝卜烫一下，沥干。2. 蒜拍散，不要用力。葱切段，姜切片。3. 锅里放橄榄油，把葱姜蒜炒香，放入虾仁炒打卷。4. 放入...
花菜西兰花炒虾仁是一道由花菜，西兰花 等食材制成的美食。菜谱信息 做法步骤 1. 花菜，西兰花 ，洗好切小朵备用。2. 虾仁，用水冲洗备用 。3. 切小朵的花菜和西兰花 ，用烧开的水泡半成熟，这样就捞出来，马上用自来水冲洗 ,这样能包颜色不变 ，口感爽脆 。4. 热锅下油 ,下虾仁翻炒几次 ，就放花菜 ,...
木瓜西兰花炒虾仁 木瓜西兰花炒虾仁是以木瓜、虾仁为主料的菜品。用料 做法
西兰花炒虾仁是一道菜肴，主要食材是西兰花和虾仁，调料是大蒜、辣椒、植物油、料酒和盐，这道菜味道鲜甜。所需食材 主料：虾仁(100克) 西兰花(100克)调料：大蒜(15克) 辣椒(红、尖、干)(15克) 植物油(10克)料酒(15克) 盐(3克)制作方法 做法一 1.西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可...