5 加入每日坚果。6 戴厨房一次性手套将所有食材抓拌均匀。7 放入不沾平底锅，不用放油。8 整好合适的大小和形状，中小火烘烤，烙至一面微焦时翻面。9 烙另一面，全程加盖，至内部熟透即可。10 出锅后晾凉切条。11 油纸包好装盘。12 成品。13 这样的能量早餐敲好吃。
8 切的时候可能会有些碎屑掉下来，也不要扔掉，放进烤箱用150℃烤透，就是很棒的早餐牛奶麦片哦！9 再来张美照～
1 材料准备好；香蕉和鸡蛋用小的就可以；2 香蕉扒皮、分段、入盆；3 用刮刀或勺子压成香蕉泥，倒入鸡蛋；鸡蛋不要多放，以玉米片表面裹有薄薄一层就可以；另外，玉米片量大，则蛋液稍多一点；4 充分搅拌均匀；5 倒入玉米脆片；6 少量多次地加入玉米脆片，使玉米片都能裹上薄薄一层香蕉蛋液；7 模具里铺油纸...
宋凯怒批中国女足,足协或做重大改革,旅欧球员恐遭重创 加载更多 一块扛饿一整天!低脂健康的燕麦能量棒,做法简单又减脂,上班族必备跟我学做菜 能量棒 燕麦 减脂早餐拳击那点事 发布于:江西省 2023.04.10 00:00 分享到 热门视频 32:49 四国军棋:忍辱负重不吃1个师长 换来一步吃双军长 06:23 上海慈善义卖...
鹽5 茶匙 腰果100克 杏仁100克 可可粉 80克 紅莓100克 杏仁牛油 1/4碗 棗 適量 有機麵粉 50克 奇異籽粉 2湯匙 可可碎粒 20克 螺旋藻粉 2克 瑪卡粉 5克 椰子油 適量 烹飪步驟 1.磨碎腰果及杏仁,備用。 2.磨碎棗、杏仁牛油、可可粉、有機麵粉、奇異籽粉、可可碎粒、螺旋藻粉、瑪卡粉和鹽直至幼滑。
TOP 3 徐福记米格玛糙米卷 米果卷膨化 能量棒 粗粮425g/袋 休闲零食 ¥已有1000000人评论 价格很便宜,味道也不错～～ TOP 4 ffit8燕麦蛋白谷物棒蛋白棒能量棒早餐代餐棒 饱腹控卡零食 黑巧克力味 ¥已有200000人评论 之前买过,味道不错,这次活动合适买了点。
儿子有段时间特别爱吃士力架，我觉得糖分太高，吃了容易长胖，所以给他做了这款网红燕麦能量棒，既可以做早餐，也可以做下午茶，儿子非常喜欢。烤好的燕麦能量棒特别香，吃着也不腻，而且饱腹感特别强，充饥小零食首选，因为没有放油，也没有放糖，它属于低卡小零食，即使减肥期间也能吃个够，多吃也不长胖，...
这道小点心可做简易早餐,下午茶用,健身前后的补充也超级棒。 高蛋白能量棒/简易早餐的做法步骤 步骤1 即食麦片 步骤2 坚果,主要用腰果油性大一点的 步骤3 蛋白粉,我用的巧克力口味 步骤4 原料混合,放进空气炸锅200度 10分钟。烤箱也可 步骤5 so easy,0失败率 加了坚果的改良版 口感更好...
它是很受大家欢迎的低卡小零食,也是很不错的营养早餐,无论是减肥的人还是健身的人都很合适吃这款能量棒。 既减肥还有营养,一定不能错过这么好吃又如此简单的小零食,这款能量棒携带非常方便怎么吃都吃不胖的零食,减脂又营养!对于热衷于吃吃吃的吃货来说,想要有效“控制食欲”那就靠燕麦啦~ 相关搜索 燕麦片怎么...
第6步，烤好了之后，出炉先放凉，然后再切成长条状，香香脆脆的能量棒就是做好了，饿的时候来一根，吃完补充能量，元气满满。以后燕麦别做老一套了，赶紧试一试这款燕麦能量棒吧，做法简单，口感棒，既能当成早餐，又能当成零食小点心。不要错过哦。喜欢这道美食的朋友，不要忘了点赞，转发和分享哦，也欢迎...