宋凯怒批中国女足,足协或做重大改革,旅欧球员恐遭重创 加载更多 一块扛饿一整天!低脂健康的燕麦能量棒,做法简单又减脂,上班族必备跟我学做菜 能量棒 燕麦 减脂早餐拳击那点事 发布于:江西省 2023.04.10 00:00 分享到 热门视频 32:49 四国军棋:忍辱负重不吃1个师长 换来一步吃双军长 06:23 上海慈善义卖...
紅莓100克 杏仁牛油 1/4碗 棗 適量 有機麵粉 50克 奇異籽粉 2湯匙 可可碎粒 20克 螺旋藻粉 2克 瑪卡粉 5克 椰子油 適量 烹飪步驟 1.磨碎腰果及杏仁,備用。 2.磨碎棗、杏仁牛油、可可粉、有機麵粉、奇異籽粉、可可碎粒、螺旋藻粉、瑪卡粉和鹽直至幼滑。 3.加入椰子油後拌勻。 4.加入小紅莓、腰果碎...
#自律 期也可以吃的奇亚籽全麦能量棒,口感松软有嚼劲,麦香浓郁,低脂高蛋白!真的太适合管理期的我们了!#早餐吃什么 #面包 #低卡低脂餐 #好吃没压力 - 俪俪轻食零食于20231023发布在抖音,已经收获了168.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
这道小点心可做简易早餐,下午茶用,健身前后的补充也超级棒。 高蛋白能量棒/简易早餐的做法步骤 步骤1 即食麦片 步骤2 坚果,主要用腰果油性大一点的 步骤3 蛋白粉,我用的巧克力口味 步骤4 原料混合,放进空气炸锅200度 10分钟。烤箱也可 步骤5 so easy,0失败率 加了坚果的改良版 口感更好...
麦力多益生元水果燕麦棒,拌酸奶牛奶🥛绝绝子,营养又饱腹,一根热量相当于半个苹果🍎,自律期放心炫😋#好吃到停不下来 #低卡低脂餐 #代餐能量棒 #饱腹感超强的早餐 #代餐 - 涵涵的轻食零食于20240701发布在抖音,已经收获了33.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
第6步，烤好了之后，出炉先放凉，然后再切成长条状，香香脆脆的能量棒就是做好了，饿的时候来一根，吃完补充能量，元气满满。以后燕麦别做老一套了，赶紧试一试这款燕麦能量棒吧，做法简单，口感棒，既能当成早餐，又能当成零食小点心。不要错过哦。喜欢这道美食的朋友，不要忘了点赞，转发和分享哦，也欢迎...
红糖能量棒的做法,红糖能量棒怎么做请看步骤:1.红糖先拿温水化开2.葡萄干,蔓越莓干切碎3.红枣切碎4.核桃切碎5.取适量麦片。我用的是即食麦片比较容易熟6.所有干料加入少许盐,先搅拌均匀。再倒入红糖水搅拌...
【谷物能量棒,让你同桌也垂涎三尺!】01.将选好的3只香蕉捣碎,11.香蕉泥里面加入原粒燕麦片,搅拌,21.然后加入坚果水果麦片、混合坚果果干,搅拌,31.最后加入蜂蜜,搅拌。,41.当搅拌至有点偏干,不太粘稠时,把它放到烤盘上面压成一个饼。 ,51.烤箱预热,然后调至180度,
燕麦早餐能量棒,10分钟搞定,又香又酥的做法步骤 步骤1 准备食材 步骤2 燕麦片平铺于烤盘中,放入预热好的烤箱,160度上下火烤8分钟左右。 先烤过一次的燕麦片会更加酥脆。 步骤3 在烤麦片的过程中,将黄油、白糖、蜂蜜、麦芽糖全部倒入小锅里。 步骤4 ...
【生酮】无敌坚果能量棒/早餐“麦”片Granola 净碳水1.1克每块能量棒,方子可以切12块 在生酮期间,一般情况下是不会饿的,所以我更喜欢扳碎了,早餐配合杏仁牛奶吃。周末远足爬山的话,就会切成能量棒的形状。 当然,很多时候,我发现我在家里就抱着Granola的罐子,走到哪儿吃到哪儿……...