01、发展兴趣，转移注意 生活不该只是为了生计，还要有希望和乐趣。发展兴趣爱好，不仅能缓解疲惫压力，还能陶冶情操，滋养内心，提升个人魅力，为自己增值。培养积极的兴趣爱好，为生活注入新希望，驱赶了乏味枯燥，会越来越好！02、保持独处，平复情绪 独处，并不是孤独的煎熬，而是远离外界喧闹，把负面情绪释放，卸下...
可当你将别人的喜怒哀乐看得比自己还重时，早晚会被情绪所控制。心理学上讲，每个人都有自己的心理边界，就像护城河，将自己与他人区分开。边界模糊的人，会不自觉地接收别人的情绪，为别人的负能量买单。边界清晰的人，会明白，每个人都有情绪，且只与他自己有关。与其耗费大量精力消化别人的情绪，不如守好自己...
学会控制自己的情绪作文 篇 1 心情对每个人而言都是至关重要的,好心情可以让你做起事来事半功倍、有如神助;而坏心情则反其道而行之。朋友,面对人生中的一切,你能否有勇气说“我有个好心情”呢? 每当我拿到批好的试卷,看到那不如人意的分数时,总会暗自伤神。但不消片刻,我就会重振精神,把自己错的题大致...
01/学会主宰自己，做自己情绪的主人 这句话相信很多人都听过，后面还有一句便是不做情绪的奴隶，想想我们自己，有多少时候是做自己情绪的主人，到现在为止，又有多少人能成为自己情绪上真正的主人呢？更多的时候我还是做情绪的奴隶，曾经的我因为脾气暴躁，在生活上总是和爱人针锋相对，也许是夫妻过了七年之痒，很...
一、学会接纳自己的“坏情绪”人生并不是一帆风顺的，产生“坏情绪”的事情太多了，面对负面情绪，逃避是最差的选择。我们要学会接纳、驾驭自己的情绪。二、保持乐观要锻炼自我排压能力，压力过大，要调试心情，客观看待事物的多面性，给自己乐观暗示。三、摆脱受害者思维陷入受害者思维的人，常常不愿意承担责任，为...
学会控制自己的情绪教案1 教学目标 情感、态度、价值观目标:懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性;通过学习合理调控情绪,让自己保持积极、健康向上的心态;学会观注他人的情绪,尊重他人,适时恰当的表达自己的情绪 能力目标:掌握调控情绪的方法;形成自我调控、自我控制的习惯 知识目标:让学生认只到青少年时期情绪是...
所以说控制自己不仅仅是在脾气上，在平常生活中这种鸡毛蒜皮的小事上我们都应该控制自己，不要让自己失控，一个能够控制住自己脾气的人一定会有所成就。要知道一个成功的人绝对不是靠着脾气就能做到的，真正的大老板情绪都是十分稳定的，当某见糟糕的事情摆在他们面前时，他们是绝对能够控制住自己情绪的，即便再生气...
学会控制自己的情绪，是很基本的一门修行，那些参禅学佛的人，一般比较慈悲，脸上比较宽和，一脸福相，因为他们心地善良，经常布施，久而久之，就会比较宽和，佛法是慈悲的，学佛的人，一般比较清净自性，悟性也很好。在每一寸光阴的故事里，我们背着行囊前行，一边欣赏风景，一边从容，我们已经了解自己存在的意义，...
学会控制自己的情绪 篇1 近日,某权威机构在本市一所中学做学生心理状况调研,发现 60%的学生存在着心理隐患,这一结果令老师和家长非常震惊。为此,我们请来了中小学生心理辅导方面的一线专家、教师、学者,希望未成年人的心理健康问题能引起全社会足够的重视,更希望每个孩子能以健康的心态去迎接自己的未来。
人，只有学会控制情绪，才能控制自己的人生。保持情绪稳定，是一个人最好的修养。在面对不如意的人生时，谁都有可能会生气，会难过，甚至发脾气，但是能够活得好的人，往往是能够让情绪快速恢复平静的人。唯有懂得疏导自己情绪的人，才能不断地修炼自己的内心，做一个情绪稳定的人，而不是遇到一点事情就容易冲动，...