解放军和武警部队里训练科目的一种。四百米障碍途中设置有各种行进障碍，要求参与者穿越所有障碍，并在最短时间返回的一种高强度、高难度训练科目·。障碍的内容 一百米：百米冲刺到对面 二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网 三百米：跳低桩网、过高板...
而最后的一段距离则需要士兵们下车发起冲锋,所以这个400米障碍跑可以说是他们的必备科目了。 至于400米内的障碍设置,则是模拟战场环境而设置的。陆军步兵的400米障碍、海军的渡海夺岛400米障碍以及高寒山地500障碍都不相同。 最普通,训练最广的400米障碍跑,前100米的冲刺,练的就是速度,跑得快就能有效规避手枪、手...
那就是磨砺过无数英雄豪杰的 四百米障碍 俗话说“知己知彼,百战百胜”,四百米障碍是个难度系数大、技术要求高的一项综合性训练科目。由五步桩、壕沟、矮墙、高板、云梯、独木桥、高墙、低桩网组成,对人的上肢力量、核心力量和心理素质有着极高的要求。今天,...
类型 障碍赛器材 材质3 绳网 重量 555公斤 材质4 拉绳 可售卖地 内蒙古 新疆 拉萨 材质5 钢丝 外形尺寸 3200*280*1500mm 品牌 河北达创 价格说明 价格:商品在爱采购的展示标价,具体的成交价格可能因商品参加活动等情况发生变化,也可能随着购买数量不同或所选规格不同而发生变化,如用户与商家线下达成协...
四百米障碍,具有难度大、要求高的特点,同时也具有一定的危险性,一步不慎,便会“满盘皆输”。但是在完成每一次障碍过后,你便会发现,每一道障碍就像人生的一段缩影,跨越它时,你就会发现人生的诸多道理都定格在四百米障碍的每一个环节。 1 起步100米
《从军日记》——四百米障碍 部队里流传这么一句话叫“宁跑五公里，不跑四百米”。听到这句话，新兵们表示完全不能理解。这儿的四百米，指的是四百米障碍，而非四百米空跑。虽然新兵们还没有开始进行四百米障碍训练，但跑四百米却是每天中午体能训练的例行科目。目前新兵中空跑四百米，快的能跑进一分以内，慢的...
首先我们先了解一下四百米障碍跑,其实四百米在各个兵种的训练方法都有所不同,因为各兵种所担任的任务以及任务地点都不一样,所以训练会更加有针对性,总体来说,是先跑一个一百米冲刺,然后再过一百米障碍往返两次,最后再来一个一百米冲刺。我们来看看时间,2分35秒内才算及格,2分05秒之内算优秀,想像一下环境,再看...
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四百米障碍怎么跑?一组动图让你看过瘾 在部队里流传着这么一句话“宁跑五公里、不跑400米”,相信很多亲自体验过的人,对此深有感触。当然这里的400米不是指的400米短跑,而是400米障碍跑。记得当年一趟400米下来,嘴巴发麻,四肢无力,站着躺着、坐着站着都不舒服...