初学者的冥想书的创作者 ··· 杰克·康菲尔德 作者 作者简介 ··· 杰克•康菲尔德(Jack Kornfield,1945-) 西方最受欢迎的内观禅修大师,哲学博士、作家、心理学博士。擅长于将禅修思想与现代心理学结合,并将灵性修行落实于日常生活中。 1967年赴东南亚修学,先后于泰国南传佛教大师阿姜查主持的巴蓬寺出家...
10第10章 冥想七:食禅 11第11章 冥想八 行禅 12第12章 冥想与社会责任 13第13章 冥想的日常练习(完) 相关专辑 4774 7天初学者冥想基础入门|冥想初学者|学习冥想墨心岛屿 13.1万 初学者的冥想书一尾愚ayu 1565 《初学者的冥想书》Gloria婷 1687
你是否曾经尝试冥想,却不知如何开始?本书中,内观禅修大师杰克·康菲尔德告诉我们,如何以简单明了、循序渐进的方式,从呼吸、走路、吃饭开始,逐步将冥想融入自己的生活。试着掌握这些… 关注话题 管理 分享 简介 讨论 精华 等待回答
05：《静心冥想》一本强大自我的心理学实用百科书 理论深度：★★ 易读性：★★★ 可实践性：★★★...
在《初学者的冥想书》中,你将读到那些最为简易、普遍的冥想练习,如“正念”与“慈心观” 好的冥想练习有很多种,若要配得上这个“好”字,则必须有助于修习者发展对身体和感受的觉察,对意识和内 心的觉察,无论选择哪种冥想方式,关键在于作出选择之后,就该坚持到底。
好的冥想练习有很多种。若要配得上这个“好”字则必须有助于修习者发展对身体和感受的觉察,对意识和内心的觉察。无论选择哪种冥想方式,关键在于作出选择之后,就该坚持到底。若想学会弹钢琴,就必须付出足够的时间勤加练习,每天花上几分钟远远不够。 杰克·康菲尔德《初学者的冥想书》 ...
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你是否曾经尝试冥想,却不知如何开始?本书中,内观禅修大师杰克·康菲尔德告诉我们,如何以简单明了、循序渐进的方式,从呼吸、走路、吃饭开始,逐步将冥想融入自己的生活。试着掌握这些冥想的基础技巧,你将在这样的过程里逐渐发现——自身所蕴涵的改变生命的力量。 呼吸:找出一个安稳、舒服的姿势,这样你就可以在当下去...
初学者的冥想书 杰克.康菲尔德 目录 第一章 古老的冥想艺术 第二章 为什么要冥想? 第三章 冥想的好处 第四章 冥想1: 与呼吸联结 第五章 冥想2:与身体的感受联结 第六章 冥想3:与感觉和情绪联结 第七章 冥想4:看着你的念头 第八章 冥想5:宽恕的冥想 ...
第10章 冥想七:食禅 第11章 冥想八:行禅 第12章 冥想与社会责任 第13章 冥想的日常练习 第1章 古老的冥想艺术 在《初学者的冥想书》中,你将读到那些最为简易、普遍的冥想练习,如“正念”与“慈心观”。是否真正的佛教徒、是否恪守东方典礼仪式,这都是些无关紧要的事。掌握该如何冥想并凭借它切实地改善自...