祖国医学认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。中老年人群、久病人群,由于机体功能减退,抵抗能力低下等,是冬季进补的主要对象。 冬令进补的主要方式是药膳、膏方。 药膳: 根据体质的不同选用不同的药物和食物(一般常选用猪骨、老鸭、羊肉等)煲汤进补。比如,气虚乏力,口干,伴有易出汗,舌质红的人群...
⒊老年人的进补:老年人,由于它的生理特性,人体的各种机能,都将随着年龄的增长,而趋向衰退,而冬令进补,则能增强体质,延缓衰老。 ⒋女性的进补:对于女性来说,脾胃主全身元气,脾胃虚弱,元气不足,就容易造成女性的衰老;若脾胃能吸收饮食中的营养,充分滋养全身脏器及皮肤腠理,当脾胃正常运转时,全身的营养不断得到补充,...
2、感冒、咳嗽、发热或出血时,冬令进补时就不恰当了,另外吃参类时不吃萝卜等等。 3、进补时,要根据体质情况,注意气血阴阳情况,不能过偏,一味偏补,这会出问题的,在适当时,应请中医师来调整,防止过偏反而引起其它疾病。 4、想要健康长寿,不能光靠吃补药,还要注意适当的...
人体经历了夏秋季的消耗，脏腑的阴阳气血津液有所亏耗，如能在冬季适时进补，既可及时补充人体气血津液，恢复元气，抵御严寒侵袭，培本固元，又可使来年少生病或不生病，达到事半功倍之效，故民间也有“冬令进补，来春打虎”之说。近些年来随着高血压、高血脂、糖尿病、痛风、肥胖等疾病的发病率不断上升，有些患者...
1、冬令进补冬令进补 宁波市中医院宁波市中医院 副主任中医师副主任中医师 林刚林刚 v冬三月,指阴历十月至十 二月,从立冬至立春前, 包括立冬、小雪、大雪、 冬至、小寒、大寒六个 节气,是一年中气候最寒 冷的季节。特别是在北 方地区,气温多在零摄 氏度以下。 夏长 冬藏秋收 春生 v冬季,天寒地冻,草木 ...
病情分析:冬令进补是中医的一种养生理念,指在寒冷的冬季,通过饮食和药物调理来增强体质、提高免疫力。冬季天气寒冷,人体为了抵御寒冷会消耗更多的能量,因此需要适当增加营养摄入,以增强身体的抵抗力和恢复能力。 在冬季进行进补,有利于滋阴补阳,强化脾胃功能,改善血液循环,同时可以为即将到来的春季储备足够的能量和养分。
俗语有云“冬令进补,来年打虎”,《黄帝内经》中曰“春生,夏长,秋收,冬藏,是气之常也,人亦应之。”“藏于精者,春不病温。” 冬季是一年之中最寒冷的季节,天寒地冻,自然界大地封藏、万物休眠以待春萌,人体经历了夏秋季的消耗,脏腑的阴阳气血津液有所亏耗,处于抑制,...
病情分析:冬季进补的目的是增强身体免疫力,保护身体不受寒冷天气的侵袭。以下是一些适合冬令进补的食物: 1.桂圆:桂圆具有益气补血、调理肝肾等作用,且甜味温和,非常适合冬季食用。 2.枸杞子:枸杞子含有丰富的维生素C和胡萝卜素,能够提高免疫力,促进视力健康。 3.红枣:红枣是滋补品中的佼佼者,既可补血又可润肺,能够...
因此，冬季进补成为许多人追求健康的方式。我国有句古话：“冬令进补，春来打虎”，强调了冬季进补的重要性。然而，进补并非盲目，而是要讲究方法与科学。一、冬天进补有好有坏 1. 进补的好处 （1）提高免疫力：冬季气温降低，人体抵抗力也随之下降。适当进补可以提高免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病。（2）补充营养...