就像民间俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，是冬天要吃萝卜的原因。进补要适度，要平衡。因为不能一天让人家吃十几克的人参，一定会产生副反应。补要缓慢的进补，就是扶一下机体的正气，结合锻炼、饮食调整就会很好的改善体质。另外补益的程度也要适度，补益如果过多就会带来上火，甚至滋腻的滋补药可以...
《黄帝内经》中曰“春生,夏长,秋收,冬藏,是气之常也,人亦应之。”“藏于精者,春不病温。”说的便是冬天是“封藏”的季节,冬令养精蓄锐,使肾精充沛,则来年体质增强,故俗语有云“冬令进补,来年打虎”之说。 从现代医学的角度看,冬季人体生理功能处于...
民间有“冬令进补，来年打虎”的说法，唐旭东对此解释说，中医强调天人相应，正所谓春生、夏长、秋收、冬藏，冬季时令主收藏，是调补机体、养精蓄锐、增强体质的好时机。唐旭东强调，冬季进补要因人而异。人和人的体质不同，以中医讲的“虚”症为例，分为气虚、阴虚、血虚、阳虚。气虚体质的人可能动一动就气短，懒...
进入冬季,万物进入修养的状态,与大自然相对应,人的身体也进入“收藏”状态,这时候适时进补,既可及时补充人体气血津液、培本固元,又可使来年少生病或不生病。所以,民间有“冬令进补,来春打虎”之说。 按照中医学理论的观点,每个人体内的脏腑气血、阴阳偏衰情况是不同的,因而在冬令...
很多读者都听说过,冬令进补、来年打虎的民间俗语,意思是在冬天给身体补补,让身体精血充盈,身强体壮,来年生龙活虎、好有精力干大事,连打老虎都不在话下。 在中医看来,冬季是肾脏旺相的季节,肾脏在五脏中,主管收藏,最擅长藏精,以便来年春季释放,古中医不是有句话说么:冬不藏精、春必病温。 这意思是说:冬天...
冬季是每年进补的黄金时期,《黄帝内经》谓“冬三月,此谓闭藏”。冬季是封藏的季节,是补充和收藏营养精华的大好时机,冬令养精蓄锐,使肾精充沛,则来年体质增强,故民间俗语谓“冬令进补,来年打虎”。 冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一,可以收到事...
很多读者都听说过,冬令进补、来年打虎的民间俗语,意思是在冬天给身体补补,让身体精血充盈,身强体壮,来年生龙活虎、好有精力干大事,连打老虎都不在话下。 在中医看来,冬季是肾脏旺相的季节,肾脏在五脏中,主管收藏,最擅长藏精,以便来年春季释放,古中医不是有句话说么:冬不藏精、春必病温。
“冬令进补,来年打虎” 专家详解立冬中医养生良方 中国青年报客户端北京11月6日电(中青报·中青网记者 刘昶荣)明天是立冬节气,“立冬表示冬季由此开始,人体的阳气随着自然界的转化而潜藏于内,正是休养脏腑的好时机,要顺应规律、敛阴护阳。”在国家卫生健康委今天下午召开的“时令与健康”的新闻发布会上,国家卫生...
俗语说，“冬令进补，来春打虎。”冬令进补是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方式之一。传统中医学认为，冬主封藏，此时进补，能使营养物质转达的能量最大限度地贮存于体内，可以为下一年开春乃至全年的身体健康打下良好的基础。一、冬令进补是最佳季节 祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往...
民间有“冬令进补,来年打虎”的说法,唐旭东对此解释说,中医强调天人相应,正所谓春生、夏长、秋收、冬藏,冬季时令主收藏,是调补机体、养精蓄锐、增强体质的好时机。 唐旭东强调,冬季进补要因人而异。人和人的体质不同,以中医讲的“虚”症为例,分为气虚、阴虚、血虚、阳虚。 气虚体质的人可能动一动就气短,懒得说...