京东JD.COM为您提供冥想书籍销量排行榜、冥想书籍哪个好、冥想书籍多少钱等相关资讯,从冥想书籍价格、评价、图片等多方面比较,为您推荐优质冥想书籍产品!
《冥想正念手册》读书笔记ppt分享+一些入睡相关小贴士 RichC...发表于RichC... 正念冥想,跟大脑什么关系啊? 王楠 正念冥想 | 从觉察呼吸开始 张恒嘉打开知乎App 在「我的页」右上角打开扫一扫 加载失败,点击重试 下载知乎App 开通机构号 无障碍模式 验证码登录 密码登录 中国+86 获取短信验证码 获取语音验证码 ...
04《十分钟冥想》比尔盖茨在2018年推荐的书单中，最后一本就是这本《十分钟冥想》。正如他在推荐中写的：这本书一开始讲述了普迪科姆从大学生到佛教僧人的个人历程，接着便成了教你如何冥想的有趣指南。如果你正想尝试正念训练，这会是一本完美的入门手册。这本书的语言生动有趣，作者用了大量的实例和故事，阐...
《自控力》这本书非常火了,但很可能就是太火了,我们都没有认真去看一看书的内容,大家可以去挑书中关于冥想的部分来看,但我个人是非常推荐好好读读并实践本书的。 这本书的落脚点是意志力,willpower。这和冥想有什么关系呢? 通过冥想的练习,可以增强我们对自己大脑中前额皮质的锻炼,而前额皮质和意志力有什么关...
1. 《冥想:简单易行的身心修养法》 本书是入门级的冥想指南,通过简单易懂的文字和丰富的插图,介绍了冥想的起源、原理、方法等基础知识。同时,本书还提供了多种适合不同人群的冥想练习,帮助你快速掌握冥想技巧。本书适合初学者和有一定基础的冥想爱好者。
1.《十分钟冥想》这本书的豆瓣评分是8.0 分，它应该是冥想入门的最佳图书之一。在考虑要学习冥想之前，很多人都担心这件事会不会太难，学起来会不会太麻烦。其实冥想有固定的流程和技巧，我们照着学习，很快就能入门。推荐这本书主要出于2方面的原因：一是实操性强，且方法简单有效。很多人担心自己太忙没时间...
强烈推荐奥~ (转载公众号:觉纳身心学院) 01《正念:此刻是一枝花》 作者:[美]乔·卡巴金 推荐理由: 以简明优美的文字,阐明正念冥想的精髓和方法。帮助你在喧嚣忙乱的世界里,找回平静、专注、清明和幸福。 美国最畅销心灵图书之一,授权全球26种语言版本。 适合正念冥想的初学者阅读。 02《正念的奇迹》 作者:一行...
书单推荐如下: No.1《自控力》 《自控力》这本书非常火了,但很可能就是太火了,我们都没有认真去看一看书的内容,大家可以去挑书中关于冥想的部分来看,但我个人是非常推荐好好读读并实践本书的。 这本书的落脚点是意志力,willpower。这和冥想有什么关系呢?
生命之书 : 365天的静心冥想 〔印度〕克里希那穆提著 / 静心冥想 : 强大自我的心理学实用百科 [英] 乔凡尼・迪恩斯特曼 越专注,越安宁:瑜伽与冥想 作者:牟木 不分心:初学者的正念书 [美]乔·卡巴金 正念: 此刻是一枝花 (美)乔•卡巴-金