《专注的快乐:我们如何投入地活》主要内容简介:画家拿起画笔,勾勒内心的美景。音乐家拨动琴弦,展现内心的旋律。作家奋笔疾书,书写内心的故事——他们的生命就流淌在绘画、演奏和书写的瞬间。他们的快乐在于专注投入、浑然忘我的体验。《专注的快乐:我们如何投入地活》首次提出了“心流”的概念。当完全专注于一件事时,...
《专注的快乐:我们如何投入地活》首次提出了“心流”的概念。当完全专注于一件事时,你会浑然忘我、心无旁骛,全然忘却周遭其他事物和时间的存在,整个身心都发挥到极致——这就是“心流”状态。在身心合一、专注投入的情况下,不论做什么事都会价值百倍,而且生活本身就会成为目标所在。作者米哈里·契克森米哈赖从分析...
心流体验:专注的快乐 本文摘自书籍《专注的快乐》此书作者为米哈里·契克森米哈赖,其写的书籍还包括《心流:最优体验心理学》,《发现心流:日常生活中的最优体验》日常生活中,不同的体验感受很少同时发生。例如,我工作时很专心,那是因为我必须集中精神,才能做好老板交代的任务。然而,我平时却不见得乐意这么做,因此我...
导读:专注的快乐读后感(一) 人生就像一出戏,在这里自己既是导演,又是主角。我常想,当自己进入迟暮之年,走过的路、曾经的人和事,会像放电影一样在脑海中重现。残酷的是,拍摄这部戏的不是胶片,而是时间,因此我们的人生之路不能重走,人生之戏不能重拍。作为年轻人,我们应该如何度过宝贵的青春岁月,拥有无悔的美丽...
专注的快乐 无论什么时候,让人们生活得更好,永远是普罗大众的追求,同样也是心理学家、社会学家等学者的追求。在这本《专注的快乐》一书中,作者米哈里·契克森米哈赖从一名心理学家的角度,通过心里体验抽样法(ESM)得到的数据,在一下三个问题上阐述了自己独到的见解与观点:什么是美好人生?为什么我们需要专注?
读米哈伊《专注的快乐:我们如何投入地活》 奥登说:若真想活着,最好立刻着手尝试;如果不想,也不打紧,但你得开始准备死亡。 整本书很薄,却是短小精悍。读了三遍,每一遍都有新的感悟和收获。 书中提到的方法能运用到日常生活、工作和人际关系中,是我心绪紊乱时会选读的书之一。
生命的每一份快乐来源于这种期待与专注。生命的开始就意味一个专注的开始,专注生命的成长、生命契合、包容与分享。每个生命的专注度决定生命的效能,生命的幸福指数。生命的专注让人们的体验生命不断趋于圆满,生命起伏的风景不断融入生活的场景。 专注是人性可贵的品性,因为这种专注延伸了我们对于宇宙的认知。专注是内心...
小时候的我们,在被大人们打破这种专注的时候,会感到无比厌烦,而随着我们渐渐长大,我们不仅失去了这份专注,还在三心两意之间打破着别人的宁静。 心理学家研究得出结论,当人们心里想的事跟做的事一致的时候,感受最快乐。 专注力好的人,无论做什么事情,都很容易“进入状态”,且不容易受外界的干扰。拥有高度专注力...
读完《专注的快乐》一书,我深受启发,对“专注”这一概念有了更深入的理解和感悟。以下是我对这本书的主要读后感: 首先,我深刻认识到专注的力量。书中强调了专注在个人成长、工作效能提升乃至生活质量改善中的关键作用。在快节奏、信息爆炸的时代,我们常常被各种琐事、诱惑和干扰分散注意力,导致无法深度投入工作或享受...