鲜味芦笋的做法 步骤1 1.芦笋切去老梗。(再嫩的根部也要切掉一点) 步骤2 2.根部去老皮。 步骤3 3.然后放沸水中煮,锅内加少许盐煮2-3分钟即可。 步骤4 4.煮好的芦笋摆盘备用! 步骤5 5.锅中加少许油(也可不放),倒入准备好的小米椒和蒜末翻炒出香味,撒在芦笋上,即可。 步骤6 6.锅中加少许油,加一...
鲜味芦笋 时间:15分钟 食材清单 小红辣椒2个 、蒜头15克、姜10克、芦笋300克、植物油15克、芝麻油5克、生抽20克、白砂糖5克、盐2克
鲜味芦笋 [原料/调料] 芦笋 8两 鲜美露 1大匙 香油 少许 [制作流程] (1)将芦笋洗净切段用滚水汆烫熟后捞起沥干。 (2)将芦笋沾取拌匀的调味料酱汁食用即可。
鲜味芦笋 #乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜#鲜嫩的芦笋 鲜味芦笋的做法步骤 步骤1 芦笋去老皮,切去老梗洗净切长丝,留笋尖, 放入沸水中煮熟捞出放冰块里摆盘备用 步骤2 撒上红椒丝摆芦笋上 步骤3 姜末、蒜末爆香摆红椒丝上,油跟酱油入锅内烧至七成热后淋在姜蒜末上 最后即可...
鲜味芦笋~22卡不用一滴油,减肥减脂健身必备,超级好吃减肥餐 减肥餐第五弹,鲜味芦笋,不用一滴油的超低卡减肥餐 💡 今天给小仙女们介绍一位,陪着我瘦了30斤 低调又内外兼修的高富帅🤴 他是我钟爱的男宠🤤 减肥健身必备,热量超低,营养价值超高 每100g只有22卡❗️热量只有苹果的1/3 (截图为证 ...
鲜味芦笋 鲜味芦笋的做法步骤 步骤1 芦笋,切去后面老段,洗干净。水开后,芦笋焯水至熟捞出,码盘。 步骤2 酱油、糖、味精,加少量水烧开,浇到芦笋上。 步骤3 姜、蒜切末,辣椒切圈或者小段,铺到芦笋上。锅烧热油,浇到姜蒜辣椒上,就好。
1 将芦笋根部去老皮、切去老梗、洗净切长段；接着放入沸水中煮熟后，捞出沥干水份摆盘备用。2 在锅中依次加入生抽、白糖、盐和稍许清水开大火煮开，浇在煮好的芦笋上。 3 把提前切好的姜末、蒜末撒在芦笋上；接着在锅内倒入食用油和芝麻油开火烧至七成热后，淋在姜蒜末上，最后撒上红椒丝即可。
红黄鲜味芦笋的做法步骤 步骤1 准备好方中所有食材 步骤2 芦笋洗净,斜切约5cm小段。 步骤3 红黄柿子椒洗净,各取半个,切丝。 步骤4 蒜切末,备用。 步骤5 锅中水烧开,放少许盐,放入芦笋段,焯烫一下捞出过冷水,炒前捞出沥干。 步骤6 炒锅放油烧热,放蒜末煸香。
鲜味芦笋 2022-03-31 23:25:1200:21 253 所属专辑:每日菜谱^0^家常菜小炒 喜欢下载分享 声音简介材料:芦笋8两,鲜美露1大匙,香油少许做法:(1)将芦笋洗净切段用滚水汆烫熟后捞起沥干。(2)将芦笋沾取拌匀的调味料酱汁食用即可。 用户评论 表情0/300发表评论 暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动音频列表 1 ...