食用香蕉的记载很早就见于希腊文、拉丁文和阿拉伯文著作。也许最重要的种类就是普通香蕉(M. sapientum, 圣者香蕉),该种有多个品种,最常种的是“大米歇尔”(Gros Michel)。食用香蕉的记载很早就见于希腊文、拉丁文和阿拉伯文著作。亚历山大大帝远征印度时就见过香蕉。发现美洲后,香蕉从加那利群岛引入新大陆,先在伊斯帕...
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性 寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进 食香蕉，每日1～2根为宜。...
食物香蕉的禁忌：忌吃未熟透香蕉：未熟透的香蕉易致便秘，因为其中含有大量的鞣酸，具有收敛作用，不利于肠道蠕动。因此，在选择香蕉时应该选择熟透的香蕉。忌过量食用：香蕉中含有大量的钾元素，过量食用会导致体内钾元素过多，引起血压升高、心悸、肢体麻木等症状。因此，在食用香蕉时应该适量食用。忌与某些食物同食：...
香蕉去皮碾磨成糊状，清洗橘子后打成果汁液。将橘子汁倒入香蕉泥，并加入适量蜂蜜拌匀。每日两次，持续数日。一篮树莓与三个苹果洗净；苹果切块；一根香蕉去皮榨汁，再将树莓与苹果共同榨汁；两种果汁混合充分搅拌均匀即可饮用。此款果汁呈亮丽粉嫩的色泽并蕴含浓郁水果香气，由于树莓带有轻微独特气息，因此并不十分甜腻，...
1香蕉的营养价值香蕉可当早餐、减肥食品 在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
水果含有较多的营养素,这些营养素是身体发育所必需的。它们对强壮的骨骼有益。它们富含纤维和水,有助于控制心脏病等各种疾病。香蕉是最丰富的蛋白质来源之一,它们有益于身体的整体发育,它们含有丰富的水分,含有许多有用的矿物质,如镁,磷,钠等。下面列出了香蕉的十大功效与作用 ...
香蕉的功效 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为...
1、润肠道:香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。 2、防治胃溃疡:香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
一把新鲜的香蕉 白色背景一把香蕉 橙子柚子橘子苹果猕猴桃香蕉葡萄菠萝各种各样新鲜水果健康生活营养有机水果拼贴展示图白底 白底丰盛水果堆放背景图片 白色背景上放着各种水果 白色背景上的健康食品果蔬背景图 白底丰富水果果蔬图片 白底丰富水果果蔬背景图片 ...
香蕉的功效与作用 1、清肠通便 香蕉为性寒味甘之品,寒能清肠热,甘能润肠通便,常用于辅助热病止渴、大便秘结之症,再加上香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪,可起通便润肠之效,因此香蕉是习惯性便秘患者的良好食疗果品。 2、解除忧郁 香蕉能够帮助大脑产生5-羟色胺,让...