可以通过改善饮食习惯、药物治疗、保持良好心态、规律生活、积极治疗原发病等方法预防脑梗塞。 预防脑梗塞的方法: 1.改善饮食习惯。饮食尽量低盐低脂,饮食尽量清淡,少吃腌制食物以及油腻食物,多吃新鲜的绿叶蔬菜,规律饮食,避免暴饮暴食,可以少食多餐,有利于控制体重。 2.药物治疗。对于已经发生过脑梗塞的患者,需要在...
预防脑梗可以采取以下措施:1.饮食上,建议多吃水果类食物,如草莓、猕猴桃、苹果、西瓜、柿子等,同时饮食要清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,以低盐、低脂饮食为主。2.避免食用高胆固醇类的食物 柳医生讲健康 【常吃3种食物,可以预防脑梗】1、土豆土豆属于低脂肪食物,虽然含有较多的淀粉,但是远比米饭和面食要少,而其还含有...
脑梗的预防方法: 1. 控制血压、血脂等指标:定期体检,每半年检查一次血脂和颈动脉超声,将血压、血脂等尽量控制在正常水平。 2. 健康饮食:限制主食摄入,少吃含高胆固醇及脂肪酸的动物脂肪和内脏,控制盐的摄入,多吃新鲜蔬菜水果及深海鱼类。 3. 规律运动:适度的有氧锻炼,如慢跑、跳绳、骑自行车、游泳等,每天活动30...
1、从饮食方面预防 预防脑梗塞在饮食方面要注意饮食清淡易消化,低盐低脂饮食,一般不建议进食过甜、热量过高、含糖量过大、脂肪含量过重的食物,如肥肉、动物内脏等。在日常饮食中,可适当多进食新鲜的蔬菜水果,如胡萝卜、西红柿、白菜、菠菜、油麦菜等,同时也可以多适当进食粗粮,如可用糙米、玉米、红薯等代替精细米面...
4.积极控制血压、血糖等基础病,减少钠盐和酒精摄入; 5.预防血栓形成,药物控制:口服抗血小板聚集、抗凝、降脂等药物之治疗; 6. 注意劳逸结合。我们知道,老年人的精力和体力往往是比较差的,比较喜欢静坐,当然充足的休息时间是非常有必要的,但是适当的运动锻炼对于改善脑部血液循环,预防脑梗塞的发生有相当大的作用。三甲...
1、改善饮食:适当吃清淡食物来进行补充,可以提供身体所需营养,同时还能减少血液和血管压力来达到预防脑梗作用。 2、戒烟戒酒:烟酒刺激性比较强,在预防脑梗期间还需要及时戒烟,戒酒可以减少效果刺激。 3、控制血压:预防脑梗时还需要严格控制血压,最好定时做血压测量,出现血压偏高还需要遵医嘱口服硝苯地平片、氨氯地平...
控制血脂也是预防脑梗的重要措施。高血脂会导致血管内壁沉积大量脂肪,形成斑块,使血管变得狭窄,血流不畅。预防高血脂,需要我们在饮食中控制脂肪和胆固醇的摄入,增加膳食纤维的摄入,适量运动,避免过度肥胖等。 戒烟限酒也是预防脑梗的重要方法。吸烟和酗酒都会损伤血管内壁,增加脑梗的发生风险。因此,戒烟限酒对于预防脑梗来...
看了上面有关方面的介绍,现在大家对此应该有个大概的了解了吧,所以大家在生活中要是不想被该疾病困扰的话就应该积极的做好预防措施,大家应该养成规律的生活习惯,尤其是老年人一定要好好的控制自己的情绪,否则诱发脑梗塞的几率也是相当大的。
想要预防脑梗发作,就要积极的治疗各种慢性心脑血管疾病,定期医院进行身体检查,发现异常情况及时采取处理,这对病情的预防发作有很大的帮助。脑梗属于人体神经系统疾病当中的常见类型,一般在中老年人群中发作,跟脑部血液供应障碍,以及脑组织缺血等因素的影响都有关。患者发病后除了及时采取治疗之外,也要注意做好相关的护理工...
1,由于高血压和脑血栓和脑梗塞的关系很密切,所以想要预防脑血栓脑梗塞,首先就是要控制血压,将血压稳定在一定水平上,低血压和高血压都会影响患者的健康,易导致脑血栓脑梗塞的发生。 2.饮食预防很重要,由于现在生活水平的提高,许多的疾病都是由于不良饮食导致的,建议患者在生活中要注意改变不良的饮食习惯,不抽烟、不...