韦乖莲__- 2016-7-18 19:39 来自魅族手机 【哺乳期妈妈膳食指南】1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入。 2、保证乳制品补给,奶类含钙量高,是钙的最好食物来源,此外,鱼、禽、畜类宜采用煮、煨的方式烹调,促使母乳多饮汤水,以增加乳汁分泌量。3、保持产褥期食物多样,充足而不过量,以利于母乳健康,保证...