阴道哑铃也叫做缩阴哑铃,阴道哑铃与我们使用的运动器材哑铃极其相似,由两个椭圆型小球组成,中间纤细的连接带极为强韧,这种精巧的设计加强了它在使用时振动的强度,能起到良好的缩阴作用,作为生产后女性恢复阴道弹性的专用产品,反复刺激下体肌肉群和骨盆,可以将松弛的阴道肌肉恢复如少女,充分提高性生活质量。阴道哑铃用法:...
阴道哑铃的使用方法是将其放在阴道内进行盆底肌锻炼。 阴道哑铃分5个型号,首先要从最小的小号开始进行。用温水或者清洁的洗液清洗干净手以及阴道哑铃,然后在阴道哑铃上涂上专门的润滑油,取平卧位,将阴道哑铃轻轻的放置到阴道内。然后再慢慢起身,起身的同时要收缩阴道的肌肉,是哑铃不至于脱落出来。然后再做走路,上楼梯...
阴道哑铃又称为盆底肌肉康复器,由带有金属内芯的医用材料塑料椭圆球组成,重量一般为20-70克,尾部有一条细线,方便训练结束后取出。 阴道哑铃训练是通过模拟场景来训练盆底I类和Ⅱ类肌纤维,使其在腹压增加时有效控制盆底肌肉,可用于治疗尿失禁、盆腔脏器脱垂、性功能...
阴道哑铃由轻到重分五个型号,依次为1-5号,首先从重量轻的1号开始使用,使用方法如下: 1、使用前先清洁哑铃,用温开水和肥皂水清洁,不可以用开水洗,以免发生爆炸。 2、双手进行清洗消毒。 3、首先从重量轻的1号开始,取出1号阴道哑铃,在球体末端涂上润滑液,将身体放平,然后慢慢放入阴道,将哑铃的大头一端朝前插...
阴道哑铃危害及副作用为应用时处理不当引起的妇科炎症,包括阴道炎、盆腔炎等。 阴道哑铃为一种用于盆底肌肉康复的训练器,是盆底治疗后带回家使用的巩固治疗手段。主要利用重力作用和物理刺激促进盆底肌肉的正常收缩。 训练时需要把哑铃清洗干净,放入阴道内2cm处,然后做训练。如果在放置阴道哑铃的过程中,没有做好局部清...
阴道哑铃是盆底治疗后带回家使用的巩固治疗手段。一般1套哑铃有5个,从1-5号依次从轻到重,训练方法俗称哑铃过5关,分别是站立、平地走路、上下楼梯、小跳、深蹲。 首先把哑铃清洗干净,完全深入到阴道内1个手指尖的位置,也就是2cm,然后做两组运动。第1个动作是二类肌纤维快速收缩放松,收缩1秒,至少放松2秒。第2个...
阴道松弛用阴道哑铃通常是有效果的,但是效果可能比较慢。 阴道松弛可能与分娩,年龄增长盆底松弛等原因有关。可以通过阴道哑铃的方式,可能会对阴道的肌肉或者是盆底肌肉进行修复,加强局部肌肉的紧致度,从而能够达到改善的效果,但是需要长期坚持。 如果阴道松弛的情况比较严重,也可以采取阴道紧缩手术的方式进行治疗,主要是对...
一般情况下阴道哑铃有效果,但具体的效果需要根据患者的个人体质来决定,不能一概而论。阴道哑铃是一种女性进行阴道盆底肌肉训练的辅助工具,可以提高盆底肌肉的收缩力和肌肉的张力,对于修复盆底肌,具有很好的效果,修复后维持时间大约为1-2年左右。 但是,需要注意的是,患者在利用阴道哑铃进行锻炼时,需要长时间的坚持,如...
什么是阴道哑铃 阴道哑铃也叫做缩阴哑铃,顾名思义,它的作用就是缩阴。 阴道哑铃▲图片来自网络 它由两个椭圆型小球组成,中间纤细的连接带极为强韧,这种精巧的设计加强了它在使用时振动的强度,能起到良好的缩阴作用,帮助阴道恢复紧实弹性。 2 阴道哑铃怎么用?
盆底康复训练器,又称为阴道哑铃、凯格尔训练器材,是盆底肌训练辅助的器材之一,增强盆底肌肉力量,对维持各类盆底功能障碍性疾病的治疗效果起到重要作用。 阴道哑铃的作用 治疗压力性尿失禁 增加性生活满意度 增强盆底肌力 改善盆底血液循环 维持盆底康复的持久疗效 ...