锯肌 [ jù jī ] 生词本 基本释义 详细释义 [ jù jī ] 是使肩胛骨旋转的胸部肌肉。 内容来自网友贡献并经过权威书籍校验,百度提供平台技术服务。 贡献释义 热搜字词 一蹴而就 厚德载物 呼风唤雨 左右逢源 巧夺天工 差强人意 未雨绸缪 独具匠心 ...
上后锯肌 I HOPE YOU LIKE IT 上后锯肌位于菱形肌的深面,为很薄的菱形扁肌。 起止点:以腱膜起自项韧带下部和下两个颈椎棘突及上两个胸椎棘突。肌纤维斜向外下方,止于第2-5肋骨肋角的外侧面。在肋角之外为小菱形肌所覆盖。 作用:此肌收缩时可上提上部肋骨以助呼气。 神经支配:...
前锯肌收紧可以产生肩胛骨的“冲击”动作,所以前锯肌又叫拳击手的肌肉,因为在出拳时肩胛骨的活动力、稳定性,都非常重要,练好前锯肌等于是能提升爆发力。 4.让胸肌更挺 胸肌是由外层的胸大肌和深层的胸小肌、前锯肌组成的,裡面的子弹肌练好,自然能让...
除此之外,前锯肌也能产生肋骨的运动,将肋骨拉向肩胛骨以辅助我们胸廓的扩张,促进吸气。 那根据相关研究的发现所得,前锯肌的无力更是肩峰撞击,肩袖损伤等症状的风险因素之一。而目前的最新发现都认为这主要是因为前锯肌的无力所造成的肩肱节律障碍所介导的。所以前锯肌的训练绝对是我们不可忽略的一大关键,尤其如果...
前锯肌（Musculusserratusanterior）系胸上肢肌之一。贴附在胸廓侧壁表面，以肌齿起自第1～9肋骨，止于肩胛骨的脊柱缘。辅助结构 各个肌束呈多指状排列，根据肌束走形及所附着的肋骨位置，可以把前锯肌分为上、中、下三个部分。上部起自第1~2肋和肋间，由1~2个肌齿构成；中部起自3~5肋，由2~3个肌齿构成...
锯肌有三块,其中一块是前锯肌,位于上胸部外侧,起于肩胛骨内侧缘深面骨面,止于上胸部多根肋骨。 前锯肌 另两块是后锯肌,分为后上锯肌和后下锯肌,起于棘突,止于肋骨。 后上锯肌和后下锯肌 1、前锯肌触发点 前锯肌触发点紧张带可以在肋骨位置处触到,其牵涉痛集中在腋下肋胸处和肩胛骨内侧缘下部,并...
一.前锯肌是哪块肌肉？你可能听过鲨鱼线，子弹肌，这些都是性感肌肉代名词，但是殊不知这些代名词就是形容前锯肌这块肌肉的，尤其是在正面与侧面去看一个人身材，前锯肌起到的视觉作用，不比腹肌与胸肌差。下图就是前锯肌的位置：前锯肌这块肌肉羽状形，像羽毛一样，如果说：“背阔肌是我们的翅膀的话，那前...
前锯肌参与构成螺旋线,左右两条螺旋线以双螺旋的形式环绕身体,可以帮助身体维持所有平面的平衡。 引自《解剖列车》第四版 功能深度解析 1.主要的肩胛骨前伸肌 肩胛骨前伸也可以叫做肩胛骨外展,这个运动主要由前锯肌产生的力引起。这一功能在上肢运动过程中具有重要意义,前锯肌产生的力通过肩胛骨转移到肱骨,使我们...
一、为什么训练前锯肌很重要？前锯肌对于肩膀来说是一块非常重要的肌肉，但很多人都会忽视锻炼它。如果前锯肌无力或受到抑制，肩胛骨就不能正确地在胸廓上平滑的运动，这不仅会影响到肩关节（肩肱节律），尤其是将手臂举过头顶的运动，也会让你的肩胛骨变得更加突出，形成翼状肩。肩肱节律即当手臂外展180度时，...