反流性食管炎睡觉的正确姿势建议为侧卧位睡觉,这样会减少引起腹内压增高,左侧卧位时胃内液体不易反流至食管,可以有效避免反流性食管炎。 2. 将枕头抬高15~20厘米: 反流性食管炎在睡前可以将枕头抬高15~20厘米,能够减少卧位及夜间反流,睡觉的时候处于脚高头低的状态,这样可以有效减缓食管返流。 引起反流性食管炎...
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